Wie man auf Coumadin abnehmen kann

Ärzte verschreiben häufig Coumadin den Markennamen für das blutverdünnende Medikament das auch als Warfarin bezeichnet wird. Das Medikament hat auch eine Reihe von Nebenwirkungen und Risiken wie Blutungskomplikationen. Vitamin K kann die Dicke Ihres Blutes beeinflussen und da viele typische „Diätnahrungsmittel“ wie Spinat und anderes grünes Blattgemüse Vitamin K enthalten denken Sie möglicherweise dass Sie nicht abnehmen können. Anstatt Gemüse zu meiden sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Ernährungsplan für Sie und Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten damit Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele erreichen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können Täglich die gleiche Menge Vitamin K. Auf diese Weise können Sie Salate und anderes nahrhaftes Gemüse essen und Ihr Arzt kann Ihre Coumadin-Dosis anpassen. Vitamin K-reiche Lebensmittel sind Grünkohl Mangold Spinat und Kohlgemüse.

Notieren Sie was Sie essen. Wenn Sie nachverfolgen was Sie essen einschließlich Lebensmittel mit Vitamin K können Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Gewichtsverlust vergleichen. Auf diese Weise können Sie Anpassungen an Ihrem Ernährungsplan vornehmen z. B. Portionsgrößen oder Fettaufnahme um die Kalorienaufnahme zu senken und den Gewichtsverlust zu verbessern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn eines Trainingsprogramms. Sie empfiehlt Ihnen möglicherweise mit dem Gehen oder anderen Übungen zu beginnen und dann Ihr Tempo und Ihre Aktivitäten schrittweise zu steigern. Wenn Sie langsam beginnen vermeiden Sie Verletzungen und Komplikationen durch gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen.

Tipp

Bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder ein Trainingsprogramm beginnen Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie hilft Ihnen dabei einen Plan zu erstellen der Ihren ernährungsphysiologischen und körperlichen Bedürfnissen entspricht.

Warnungen

Alkohol und Preiselbeersaft können die Wirkung von Coumadin verstärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber ob Sie die Einnahme dieser Produkte einschränken sollten.