Zu vermeidende Produkte zur Gewichtsreduktion

ie erhöhen Ihr Potenzial zur Gewichtsreduktion und verringern das Risiko Ihre Gesundheit zu schädigen indem Sie bestimmte Arten von Produkten zur Gewichtsreduktion vermeiden. Denken Sie beim Einkauf von Produkten für Ihre Diät zur Gewichtsreduktion daran dass Ihre Diät umso wirksamer und gesünder sein kann je natürlicher und biologischer sie sind. Erwägen Sie auch den Kauf von nährstoffreichen Kalorien anstelle von „leeren Kalorien“ die Ihrem Körper Nährstoffe entziehen.

Künstliche Süßstoffe

Sie können eine Vielzahl künstlicher Süßstoffe finden die keine Kalorien enthalten oder Ihr Blut anheben Zuckergehalt; Dies bedeutet jedoch nicht dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen. Eine Folge von "The Dr. Oz Show" deutet darauf hin dass Sie durch den Verzehr von künstlichen Süßungsmitteln an Gewicht zunehmen können da der süße Geschmack Ihren Körper dazu veranlassen kann sich auf den Verzehr von Kalorien aus Zucker vorzubereiten und Ihre Insulinreaktoren möglicherweise aktiviert werden. Wenn keine Kalorien gegeben werden um diesen Alarmzustand zu befriedigen kann Ihr Körper beginnen sich nach Nahrung zu sehnen bis sie zufrieden ist was die Menschen normalerweise dazu veranlasst andere Kalorien zu essen wenn nicht Zucker. Einige künstliche Süßstoffe wie Splenda Sweet N'Low und Equal werden in Einzelverpackungen verkauft. Sie werden auch als Bestandteil in herkömmlichen Produkten zur Gewichtsabnahme gefunden und als Aspartam oder Saccharin bezeichnet. Diese machen nicht nur Ihren Gewichtsverlust schwieriger sondern sie erzeugen Giftstoffe in Ihrem Körper die zu Krebs und anderen Krankheiten führen können. Vermeiden Sie auch Produkte die Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten der möglicherweise den neuen Namen "Maiszucker" trägt. Laut dem Journal of Formosan Medical Association sind Maiszucker konzentrierte Zucker mit einem hohen glykämischen Index die zu Insulinproblemen Gewichtszunahme und -verlust führen Diabetes.

Ungesunde Fette

Slimfast Snack-Riegel und bestimmte GNC-Shakes enthalten teilweise gehärtete Fette. Dies ist eine andere Art wie Transfette bezeichnet werden. MayoClinic.com empfiehlt die Vermeidung von Transfetten da diese Ihre Menge an ungesundem LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein) erhöhen und gleichzeitig Ihre Menge an gesundem HDL (High Density Lipoprotein) senken. Die American Heart Association warnt vor dem Verzehr dieser Art von Fett da dies zu Fettleibigkeit und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen führt. Transfette wurden auch mit der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht und in Europa verboten. Suchen Sie in der Zutatenliste immer nach teilweise gehärtetem Öl da es möglicherweise nicht im Abschnitt zu Transfetten auf dem Nährwertetikett aufgeführt ist wenn weniger als 0 5 g vorhanden sind.

Künstliche Zusätze

Atkins and Herbalife Produkte sind mit künstlichen Aromen und Farben wie Vanillin Yellow 5 Lake Yellow 6 Lake und Blue 2 Lake beladen. "The Dr. Oz Show" empfiehlt dass wenn Sie den Inhaltsstoff nicht aussprechen können es sich höchstwahrscheinlich um ein chemisches Produkt handelt das Sie meiden sollten. Da Ihr Körper ein natürlicher Organismus ist benötigt er natürliche Inhaltsstoffe um einen optimal gesunden Körper zu erhalten. Wenn Ihr Körper seine maximale Gesundheit erreicht hat kann er effizient Fette eliminieren. Toxine bewirken dass die Leber Fett verwendet um die Toxine zu beschichten und Ihren Körper vor ihnen zu schützen. Dies tritt insbesondere dann auf wenn Ihre Leber mit Giftstoffen gesättigt ist und nicht alle schnell genug beseitigen kann. Daher bauen sie sich in Ihrem Körper auf und speichern sie als Fettzellen