Beeinflusst heiße Schokolade Diabetiker?

Heiße Schokolade und Diabetes

Wenn sich das Wetter abkühlt, können Sie sich mit einem guten Buch und einer dampfenden Tasse heißer Schokolade wohl und warm fühlen. Wenn Sie an Diabetes leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob dieser verlockende Becher mit der Schokoladengüte das Beste für Ihren Blutzucker oder Ihre allgemeine Gesundheit ist.

Der Insulineffekt

Lee Hooper und Mitarbeiter analysierten 42 verschiedene Studien zur Wirkung von Kakao und Schokolade auf Insulin. Die Studien ergaben, dass Schokolade und Kakao das Seruminsulin senken und damit die Insulinresistenz verbessern. Durch die Verbesserung der Insulinresistenz erhalten Sie eine bessere Blutzuckerkontrolle, was für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung ist.

Blutzuckerspiegel

Nicht alle heißen Schokoladengetränke sind gleich. Einige können sehr viel Zucker und Kohlenhydrate enthalten, was zu einem Anstieg des Blutzuckers führt. Wählen Sie zuckerfreie Sorten. Wenn Sie für die Zubereitung Ihrer heißen Schokolade Milch verwenden, denken Sie daran, die Kohlenhydrate in Ihren Speiseplan aufzunehmen.

Der Herzeffekt und Kalorienzahlen

Laut dem National Heart Lung and Blood Institute sind Menschen mit Diabetes bei höherem Risiko für Herzerkrankungen. Eine Studie besagt, dass Schokolade Kalium, Magnesium und Flavonoide enthält, die Ihr Risiko für koronare Herzkrankheiten senken. Viele Diabetiker haben Probleme mit dem Gewicht. Das Trinken großer Mengen heißer Schokolade kann Ihre Gewichtsmanagementziele sabotieren.