er Stoffwechsel Ihrer Zellen umfasst eine Reihe chemischer Prozesse die Nährstoffe aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln in nutzbare Energie für Ihre Zellen umwandeln. Ein solcher Prozess ist der Krebs-Zyklus - auch Zitronensäure-Zyklus genannt - eine Reihe chemischer Reaktionen die eine Phase der Zellatmung ausmachen den Hauptweg über den Ihre Zellen nutzbare Energie produzieren. Die Lebensmittel die Sie zu sich nehmen tragen zur Fähigkeit Ihrer Zellen bei chemische Reaktionen im Krebszyklus auszuführen und die richtige Ernährung hilft Ihren Zellen Energie über die Zellatmung zu produzieren "Krebs cycle in your cells." 3 [[Nachdem Sie Kohlenhydrate konsumiert haben zerlegt Ihr Körper die Kohlenhydrate in Glukose einen einfachen Zucker. Von hier aus verändert Ihr Körper die Glukose zu Pyruvat einem Molekül das benötigt wird um den Krebszyklus zu starten. Infolgedessen hilft der Verzehr von Kohlenhydraten Ihren Zellen chemische Energie zu nutzen und Ihren Stoffwechsel voranzutreiben. Eine gesunde Ernährung umfasst eine Reihe von kohlenhydratreichen Lebensmitteln darunter Obst Vollkornprodukte und Gemüse.
Proteine
Proteine und Fette aus Ihrer Ernährung können auch Ihren Stoffwechsel ankurbeln indem sie zum Krebszyklus beitragen. Einige Aminosäuren - die Bausteine aus denen das Protein besteht - tragen direkt zu den Stadien des Zitronensäurezyklus bei während andere Aminosäuren Ihrem Körper helfen Pyruvat oder Acetyl-CoA zu bilden zwei Verbindungen die Ihre Zellen benötigen um den Krebs-Zyklus zu starten. Aus Ihrer Ernährung gewonnene Fettsäuren tragen auch zum Krebszyklus bei indem sie als Vorläufer für Acetyl-CoA fungieren. Eine gesunde Ernährung die reich an Eiweiß und Fett ist bietet Ihrem Körper genug um proteinreiche Gewebe - wie Muskeln - zu erhalten und gleichzeitig als Energiequelle für Ihre Zellen zu dienen.
Vitamine
