Hämorrhoiden trotz ballaststoffreicher Ernährung: Mögliche Ursachen

Was verursacht Hämorrhoiden?

Eine ballaststoffarme Ernährung kann Verstopfung verursachen, was in der Tat zu Hämorrhoiden führt. Viele Faktoren, die mit diesem schmerzhaften und oft juckenden Zustand verbunden sind, wirken sich jedoch auf den unteren Rektum aus, irgendwann im Leben. Diese Erkrankung tritt häufiger bei Personen im Alter von 45 bis 65 Jahren auf. Hämorrhoiden oder „Haufen“ sind geschwollene, entzündete Venen um den Anus, den Punkt, an dem der Stuhl Ihren Körper verlässt, oder im unteren Rektum. Wenn Sie sich beim Stuhlgang anstrengen, wie es Menschen bei Verstopfung tun, kann dies zu Hämorrhoiden führen. Andere Arten von Druck auf die Venen in diesem sehr empfindlichen Bereich können jedoch auch Hämorrhoiden verursachen.

Andere Faktoren

Gewichtszunahme und Fettleibigkeit können die Venen im Anus und im unteren Rektum zusätzlich belasten. Zum Beispiel leiden viele schwangere Frauen an Hämorrhoiden, die sich nach der Geburt bessern. Andere Faktoren, die zu Hämorrhoiden beitragen, sind Durchfall, langes Sitzen auf der Toilette, Analverkehr und Leberzirrhose. Manche Menschen sind einfach genetisch veranlagt, Hämorrhoiden zu bekommen. Hämorrhoiden treten mit zunehmendem Alter wahrscheinlich auf, da die Gewebe im Rektum und im Anus schwächer sind und sich leichter dehnen.

Ballaststoffe in der Ernährung und Behandlung

Die Vorbeugung von Verstopfung durch Erhöhung der Ballaststoffe in Ihrer Ernährung ist eine Behandlung zu Hause bei Hämorrhoiden, nach Angaben der Cleveland Clinic. Wenn Sie Ihre Ernährung als ballaststoffreich betrachten, überprüfen Sie, was Sie essen, um festzustellen, ob Sie zwischen fünf und zehn Portionen Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Erwachsene Frauen und Männer im Alter von 19 bis 50 Jahren sollten versuchen, täglich mindestens 25 bzw. 38 g Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Sie können Hämorrhoiden zu Hause mit topischen, nicht verschreibungspflichtigen Hämorrhoiden-Cremes und Zäpfchen behandeln und durch zwei- oder dreimal tägliches Einweichen in warmem Wasser für 10 bis 15 Minuten.