Was verursacht Hämorrhoiden, wenn eine ballaststoffreiche Diät eingenommen wird?

ine ballaststoffreiche Diät ist eine der besten Möglichkeiten um Hämorrhoiden vorzubeugen und zu verhindern dass sie nach der Behandlung erneut auftreten sagt MayoClinic.com. Eine ballaststoffarme Ernährung kann Verstopfung verursachen was in der Tat zu Hämorrhoiden führt. Viele Faktoren die mit diesem schmerzhaften und oft juckenden Zustand verbunden sind wirken sich jedoch auf den unteren Rektum aus irgendwann im Leben. Diese Erkrankung tritt häufiger bei Personen im Alter von 45 bis 65 Jahren auf. Hämorrhoiden oder "Haufen" sind geschwollene entzündete Venen um den Anus den Punkt an dem der Stuhl Ihren Körper verlässt oder im unteren Rektum. Wenn Sie sich beim Stuhlgang anstrengen wie es Menschen bei Verstopfung tun können kann dies zu Hämorrhoiden führen. Andere Arten von Druck auf die Venen in diesem sehr empfindlichen Bereich können jedoch auch Hämorrhoiden verursachen.

Andere Faktoren

Gewichtszunahme und Fettleibigkeit können die Venen im Anus und im unteren Rektum zusätzlich belasten. Zum Beispiel leiden viele schwangere Frauen an Hämorrhoiden die sich nach der Geburt bessern. Andere Faktoren die zu Hämorrhoiden beitragen sind Durchfall längeres Sitzen auf der Toilette Analverkehr und Leberzirrhose. MayoClinic.com weist darauf hin dass manche Menschen einfach genetisch veranlagt sind Hämorrhoiden zu bekommen. Hämorrhoiden treten mit zunehmendem Alter wahrscheinlich auf da die Gewebe im Rektum und im Anus schwächer sind und sich leichter dehnen.

Ballaststoffe in der Ernährung

Die Vorbeugung von Verstopfung durch Erhöhung der Ballaststoffe in Ihrer Ernährung ist eine Behandlung zu Hause Hämorrhoiden nach Angaben der Cleveland Clinic. Wenn Sie Ihre Ernährung als ballaststoffreich betrachten überprüfen Sie was Sie essen um festzustellen ob Sie zwischen fünf und zehn Portionen Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Obst Gemüse und Vollkornprodukte. Bohnen und Erbsen wie weiße Bohnen Erbsen Linsen und Kidneybohnen sind laut Linus Pauling Institute besonders ballaststoffreich. Erwachsene Frauen und Männer im Alter von 19 bis 50 Jahren sollten versuchen täglich mindestens 25 bzw. 38 g Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Hämorrhoiden-Behandlung Sie können Hämorrhoiden zu Hause mit topischen nicht verschreibungspflichtigen Hämorrhoiden-Cremes und behandeln Zäpfchen und durch zwei- oder dreimal tägliches Einweichen in warmem Wasser für 10 bis 15 Minuten. MayoClinic.com empfiehlt die Verwendung von feuchtem Toilettenpapier oder angefeuchteten Tüchern anstelle von hartem trockenem Toilettenpapier. Holen Sie sich regelmäßige Bewegung um Verstopfung zu verringern; Übung kann Ihnen auch dabei helfen zusätzliches Gewicht zu verlieren das möglicherweise einen Beitrag dazu leistet. Die meisten Hämorrhoiden klingen mit häuslichen Behandlungen ab. In einigen Fällen müssen sie jedoch operativ entfernt werden. Wenn Sie eine ballaststoffreiche Ernährung gewählt haben und andere Behandlungen zu Hause und Hämorrhoiden fortbestehen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt