Nierenschmerzen & Diät-Soda

Diät-Limonaden sind kalorienarme Alternativen zu herkömmlichen Limonaden die entweder aus Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt oder Rohrzucker hergestellt werden. Die Reduzierung von raffiniertem Zucker in Ihrer Ernährung ist eine gesunde Entscheidung aber die künstlichen Süßstoffe und Phosphate in Limonaden können immer noch zu Nierensteinen Funktionsstörungen und Schmerzen beitragen. Auf der anderen Seite gibt es Hinweise darauf dass Limonaden mit hohem Zitronen- und Apfelsäuregehalt dazu beitragen können Nierensteine aufzulösen und die Symptome zu lindern. Im Allgemeinen sollte eine gesunde Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten werden indem viel gereinigtes Wasser und mäßige Mengen frischer Obst- und Gemüsesäfte konsumiert werden während alle Arten von koffeinreichen Limonaden und Getränken reduziert werden Nahrungsmittel und Getränke sollten nicht automatisch als gesunde oder gar neutrale Ernährungsgewohnheiten angesehen werden. Obwohl ein übermäßiger Kalorienverbrauch der nicht durch angemessene körperliche Aktivität ausgeglichen wird das Risiko von Fettleibigkeit erheblich verringert gibt es zahlreiche Chemikalien in kalorienarmen oder kalorienfreien Lebensmitteln und Getränken die mit Krankheitszuständen zusammenhängen. Die meisten Diät-Limonaden sind reich an Phosphor Natrium und entweder Aspartam oder Splenda was zu Ungleichgewichten in Ihrem Körper führen kann.

Phosphate

Alle Limonaden enthalten etwas Phosphat aber die höchsten Anteile sind in dunklen Colas enthalten. Einschließlich Diätvarianten nach "Contemporary Nutrition: Functional Approach" von Gordon Wardlaw. Der Konsum von Soda auf Phosphatbasis ist mit der Bildung von Nierensteinen verbunden da Mineralien wie Kalzium und Magnesium aus Ihren Knochen in Ihr Blut und andere Körperflüssigkeiten gelangen. Mineralien in Ihrem Urin werden von Ihren Nieren herausgefiltert und übermäßige Mengen können sich sammeln oder zu Nierensteinen mineralisieren. Nierensteine verursachen anfangs nicht unbedingt Nierenschmerzen aber sie treten schließlich auf wenn die Nierenfunktion beeinträchtigt wird. Das Passieren eines Nierensteins insbesondere eines gebrochenen und scharfkantigen Steins kann unerträgliche Schmerzen im unteren Rücken im Becken und im Bauch verursachen Vielzahl von Studien. Nach dem Buch "Nutritional Sciences" von Michelle McGuire enthalten Diät-Limonaden normalerweise viel Natrium normalerweise mehr als ihre regulären zuckerbasierten Sorten. Natriumchlorid die Hauptverbindung in Tafelsalz ist in hohen Dosen giftig für Ihre Nieren und Blutgefäße und stört den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper was häufig zu Ödemen und Schwellungen in den Unterschenkeln und Füßen führt. Toxizität kann zu Nierenschäden oder Nephritis führen die durch Entzündungen und Schmerzen gekennzeichnet ist.

Künstliche Süßstoffe

Laut einem Artikel von ScienceDaily.com gab die American Society of Nephrology den Abschluss eines elfjährigen Bestehens bekannt Studie im Jahr 2009 und ergab dass Frauen die zwei oder mehr künstlich gesüßte Getränke pro Tag einschließlich Diät-Limonaden tranken ihr Risiko für einen schnellen Rückgang der Nierenfunktion verdoppelten. Die Forscher stellten fest dass obwohl künstlich gesüßte Limonaden die Nierenfunktion schnell beeinträchtigten kein derartiger Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen Getränken und der Nierenfunktion gefunden wurde. Diät-Limonaden mit Zitrusgeschmack die reich an Zitronensäure und Apfelsäure sind wie Diet 7-Up und Diet Sunkist Orange können das Risiko der Bildung von Nierensteinen verringern da die Säuren Kalziumablagerungen in den Nieren auflösen. Die Forscher der Universität von Kalifornien in San Francisco wiesen schnell darauf hin dass ihre Studie nicht nahelegt dass Patienten mit wiederkehrenden Nierensteinen ihre Wasserflaschen gegen Dosen mit Diät-Soda eintauschen sollten