Calciumcitrat plus D: Mögliche Nebenwirkungen

Calciumcitrat plus D: Mögliche Nebenwirkungen

Kalzium ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne sowie für die Funktion von Herz, Nervensystem und Muskeln. Viele Menschen nehmen weniger als die Hälfte der benötigten Menge auf und können von Präparaten profitieren. Calciumcitrat-Präparate enthalten oft Vitamin D, da dieses für die Kalziumaufnahme erforderlich ist. Dennoch können solche Supplemente Nebenwirkungen haben.

Verstopfungsprobleme

Calciumcitrat plus D kann leichte Verstopfung verursachen. Schwere Verstopfung tritt meist nur auf, wenn zusätzlich andere Präparate oder Medikamente eingenommen werden, die ebenfalls verstopfend wirken.

Hohe Kalziumspiegel

Hyperkalzämie, ein sehr hoher Kalziumspiegel im Blut, kann durch zu viel Calciumcitrat plus D ausgelöst werden. Symptome umfassen Mundtrockenheit, verstärkten Durst, häufiges Wasserlassen, Kopfschmerzen, Depressionen, Müdigkeit, Appetitverlust, Übelkeit, Erbrechen, Nierentoxizität, Verwirrtheit und unregelmäßigen Herzrhythmus. Die Gesamtkalziumaufnahme aus Nahrung und Supplementen sollte 2.500 Milligramm pro Tag nicht überschreiten. Menschen mit überaktiven Nebenschilddrüsen, Nierenerkrankungen, Sarkoidose oder Krebs sollten keine Kalziumpräparate einnehmen.

Nierensteine und Prostatakrebs

Eine Studie aus dem „New England Journal of Medicine“ (2006) verband die Einnahme von 1.000 Milligramm Kalzium und 400 internationalen Einheiten Vitamin D mit einem 17 Prozent höheren Nierenstein-Risiko bei Frauen nach der Menopause. Eine höhere Kalziumaufnahme steht zudem im Zusammenhang mit einem erhöhten Prostatakrebs-Risiko. Der genaue Mechanismus ist unklar.

Allergische Reaktion

Obwohl unwahrscheinlich, kann es bei einigen Menschen zu einer allergischen Reaktion auf Calciumcitrat plus D kommen. Anzeichen sind Hautausschlag, Nesselsucht, Juckreiz, Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust und Schwellungen im Gesicht oder Mund.