Welche Vitamine helfen dem Zahnschmelz?

ach Angaben der American Dental Hygienist's Association werden Zähne durch Mineralisierung gebildet die im vierten Monat der Schwangerschaft beginnt. Nach der Geburt beeinflussen Ernährung und Ernährung die permanente Zahnschmelzentwicklung und -stärke. Zahnschmelz besteht aus dem Mineral Calciumphosphat in einer Kristallstruktur. Die Universität von Kalifornien-San Francisco sagt dass „der Zahnschmelz fest mit dem darunter liegenden Dentin verbunden bleibt auf dem er sich zuerst bildet“. Spezialisierte Proteine ​​aus einer lebenden Zelle Ameloblasten genannt sind für den Aufbau des Zahnschmelzes verantwortlich.

Vitamin C

Nach Angaben der American Dental Hygienist's Association ist das Protein im Dentin Kollagen. Wie Knochen enthält Dentin Kollagen und andere organische Materialien so die Universität von Kalifornien-San Francisco. Es besteht auch aus Hydroxylapatit einer Kristallstruktur aus mineralischem Calciumphosphat. Das Kollagen im Dentin ist für die Synthese von Vitamin C abhängig und ein wichtiger struktureller Bestandteil des Knochens. Vitamin C ist auch wichtig für das Wachstum die Reparatur und den Erhalt von Gewebe Knorpel Knochen und Zähnen. Laut der Vitamin Express-Website kann Vitamin C vor Karies schützen indem es das Wachstum schädlicher Bakterien verlangsamt.

Vitamin D

Die Aufrechterhaltung des Kalziumspiegels ist wichtig für ein normales Knochenwachstum und eine normale Knochendichte. Vitamin D ist wichtig damit Kalzium vom Körper verwendet werden kann. Die American Dental Hygienist's Association sagt dass „Vitamin D für den Prozess bei dem Kalzium und Phosphor in Hydroxylapatitkristallen der Strukturmatrix von Knochen und Zähnen abgelagert werden von wesentlicher Bedeutung ist.“ Wenn die Ernährung nicht genügend Vitamin D enthält fehlt dies Genügend Kalziumaufnahme um die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. Laut Vitamin Express ergab eine klinische Studie zu Vitamin-D-Präparaten eine Verringerung des Zahnverlusts um 14 Prozent.

Vitamin A und K

Vitamin A und Vitamin K stärken die Zähne. "Ein Zahnschmelz enthält Keratin eine Art Protein und benötigt Vitamin A für seine Bildung" so die American Dental Hygienist's Association. Vitamin K ist wichtig für die kalziumbindende Funktion von Proteinen und spielt eine Rolle für das normale Knochenwachstum und die Knochendichte. Laut Vitamin Express hilft Vitamin K dabei Karies vorzubeugen indem es die säurebildenden Enzyme an den Zähnen stört. Es hilft auch bei der Produktion eines Proteins namens Osteocalcin das Kalzium in die Zähne zieht