Insulin & Stresshormone

Stress ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers um Sie vor Gefahren für Ihre Sicherheit zu schützen. Obwohl die Gefahr von Raubtieren heutzutage selten besteht produzieren Menschen immer noch Stresshormone als Reaktion auf alltägliche Situationen. Kontinuierlicher Stress kann sich auf Ihren Insulinspiegel auswirken und Ihre Gesundheit gefährden insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden.

Stressreaktion

Wahrgenommene Bedrohungen wie die Begegnung mit einem aggressiven Hund können Ihre Hypothalamusdrüse stimulieren signalisiere einen Alarm in deinem Körper. Dieser Alarm sendet Hormon- und Nervensignale aus die dazu führen dass Ihre Nebenniere einen Hormonschwall auslöst der als Stresshormon bezeichnet wird. Normale Lebenssituationen wie Geldprobleme familiäre Probleme und Arbeitskollegen-Konflikte können ebenfalls Bedrohungs- und Stressgefühle hervorrufen sodass Ihr Körper auf die gleiche Weise reagiert.

Stresshormone

Wie Ihre Nebennieren Die kleinen Drüsen über Ihren Nieren reagieren auf das Signal Ihrer Hypothalamusdrüse und produzieren Cortisol und Adrenalin. Der Anstieg des Adrenalins sorgt für einen Energieschub beschleunigt Ihre Herzfrequenz und erhöht Ihren Blutdruck. Das Hauptstresshormon Cortisol verbessert die Fähigkeit Ihres Gehirns Glukose zu verwenden. Cortisol minimiert auch nicht-essentielle Funktionen die die Kampf- oder Fluchtreaktion nicht unterstützen.

Glukosespiegel

Cortisol ist das Stresshormon das die Art und Weise beeinflusst wie Ihr Körper Insulin verarbeitet. Dieses Steroidhormon macht Ihre Muskeln und Fettzellen resistent gegen Insulin und erhöht die Produktion von Glukose. Ihr Körper ist auf Insulin angewiesen um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Insulin verarbeitet Glukose in Ihren Zellen zu Energie. Diabetes ist eine Erkrankung die sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt Insulin zu produzieren oder zu verarbeiten. Der Anstieg der Glukose aufgrund von Stresssituationen kann die Insulinmenge verändern die für einen gesunden Blutzuckerspiegel erforderlich ist. Dies bedeutet dass bei Diabetikern in Stressperioden möglicherweise Glukosespitzen auftreten Langzeitstress kann zu einer Überbelichtung mit Stresshormonen führen und das Risiko für bestimmte Gesundheitszustände wie Depressionen Verdauungsprobleme Verdauungsstörungen Herzerkrankungen und Fettleibigkeit erhöhen. Personen mit Diabetes haben möglicherweise Schwierigkeiten den Blutzuckerspiegel aufgrund von Schwankungen oder Erhöhungen der Glukose zu überwachen. Lernen Sie mit dem Stress in Ihrem Leben umzugehen indem Sie gesunde Freundschaften schließen Entspannungstechniken üben und sich nahrhaft ernähren. Wenden Sie sich an einen professionellen Berater der Ihnen hilft den unüberschaubaren Stress in Ihrem Leben zu überwinden.