DHEA und Fischöl: Was Sie wissen sollten

DHEA und Fischöl

Dehydroepiandrosteron oder DHEA ist ein körpereigenes Hormon. Nach dem 30. Lebensjahr beginnt der Hormonspiegel abzunehmen. Viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können auch Ihren DHEA-Spiegel senken, einschließlich Fischöl, einem beliebten Supplement, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, das Triglyzeride senkt und das Risiko für Herzerkrankungen senkt. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Fischöl einnehmen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres DHEA-Spiegels haben.

Bedeutung

DHEA ist ein Vorläufer von Androgenen und Östrogenen, bzw. männlichen und weiblichen Sexualhormonen. Es wird von Ihrer Nebenniere ausgeschieden und ist auch als Ergänzung in Tabletten-, Kapsel- und Injektionsform erhältlich. Nach Angaben von MayoClinic.com scheint zusätzliches DHEA zur Behandlung von Nebenniereninsuffizienz, Depression und systemischem Lupus erythematodes nützlich zu sein. Ihr DHEA-Spiegel kann niedrig sein, wenn Sie an Anorexie, Typ-2-Diabetes, Nebenniereninsuffizienz, Nierenerkrankungen im Endstadium oder AIDS leiden oder schwer krank sind. Medikamente wie Insulin, Opiate, orale Kontrazeptiva, Aromatasehemmer und Kortikosteroide können ebenfalls Ihren DHEA-Spiegel senken. Die Einnahme von Fischöl scheint laut der „Encyclopedia of Dietary Supplements“ von Paul M. Coates auch den DHEA-Spiegel zu senken. Beispielsweise stellt eine Studie des „American Journal of Clinical Nutrition“ aus dem Jahr 1991 fest, dass Fischöl allein den DHEA-Blutspiegel nicht signifikant verändert. Fischöl plus Vitamin E schien jedoch den DHEA-Spiegel zu senken.

DHEA vs. DHA

Verwechseln Sie DHEA nicht mit DHA, einer der Omega-3-Fettsäuren in Fischöl. DHA steht für Docosahexaensäure. Die andere Omega-3-Fettsäure in Fischöl ist Eicosapentaensäure oder EPA. DHA ist in fettem Kaltwasserfisch wie Lachs, Thunfisch, Schalentieren, Makrelen, Sardinen und Hering enthalten. Sie finden es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln – entweder aus Algen gewonnen oder in Fischölkapseln, die auch EPA enthalten.

Der DHA-Metabolit DHEA

Der Ethanolamid-Metabolit von DHA, Docosahexaenoylethanolamin, wird auch als DHEA abgekürzt. Diese Art von DHEA ist eine Substanz, die produziert wird, wenn Ihr Körper DHA metabolisiert oder abbaut. Diese Art von DHEA scheint in Ihrem Körper eine entzündungshemmende Wirkung zu haben, wie aus einer Studie des „British Journal of Nutrition“ von 2011 hervorgeht. Es kann Entzündungen reduzieren, indem es die Produktion und Expression bestimmter Proteine sowie von Stickoxid reduziert.