Vitamine in Mangostan

Die Superfrucht aus Südostasien

Mangostan ist eine der Superfrüchte, die ihren Eingang auf dem Weltmarkt gefunden haben. Diese Frucht wächst in Südostasien und wurde zur Königin der Früchte erklärt. Die gesamte Frucht ist essbar, und ihre Nährstoffe verteilen sich zwischen Fruchtfleisch, Rinde und Samen. Der Reiz dieser Frucht ist das Vorhandensein eines hohen Gehalts an Xanthone, von denen berichtet wird, dass sie einige der aktivsten Antioxidantien in der Natur sind.

Vitamin C, B-Komplex und Vitamin E

Mangostan enthält nur einen Bruchteil des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C, trägt jedoch zu einem Teil des Vitamin C in Ihrer Ernährung bei. Mangostan enthält viele der verschiedenen Bestandteile des Vitamin B-Komplexes; neun getrennte Moleküle machen den Komplex aus, Mangostan trägt sechs dieser Moleküle zu Ihrer Ernährung bei. Während Vitamin E ein fettlösliches Vitamin ist, trägt die Mangostan-Substanz dieses wichtige Vitamin zur RDA bei und kann dieses Vitamin in einer ausgesprochen wasserbasierten Umgebung liefern.