Vorteile von Katzenminzentee

Vorteile von Katzenminzentee

Katzenminze (Nepeta cataria) ist eine duftende Pflanze aus der Familie der Minzen. Im 13. Jahrhundert verwendeten die Menschen Katzenminze als medizinisches Allheilmittel, und einige Praktizierende nehmen Katzenminze noch heute wegen Schmerzen, Stress, Blähungen, Unruhe und Nervosität ein. Medizinische Studien mit Katzenminze sind nicht schlüssig, aber vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass kleine Dosen Katzenminzentee laut Georgetown University Medical Center kein Gesundheitsrisiko darstellen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Katzenminzentee trinken.

Eigenschaften

Kräuterkenner verwenden sowohl die Blätter als auch die Wurzeln der Katzenminze, was gegensätzliche Wirkungen haben kann. Die Menschen trinken Katzenminzenblätter im Tee, um nervöse Störungen zu lindern, während die Wurzel als Stimulans verwendet wird. Chemikalien in Katzenminze umfassen Essigsäure, Biotin, Buttersäure, Cholin, Citral und Dipenten. Katzenminze enthält auch Folsäure, Inosit, Limonen, Mangan, Nepetalsäure, Pantothensäure, para-Aminobenzoesäure, Phosphor, Natrium, Schweifer, Valeriansäure sowie A- und B-Vitamine.

Nervosität

Katzenminze kann helfen, durch Nervosität verursachte Probleme wie Angstzustände, Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit zu lindern. Katzenminzentee kann Patienten mit Bulimia nervosa und Kleinkindkoliken zugutekommen. Bei der Bulimia nervosa werden große Mengen an Nahrungsmitteln gegessen und anschließend gereinigt oder erbrochen. Koliken treten auf, wenn Säuglinge an mindestens drei Tagen in der Woche übermäßig zur selben Tageszeit weinen.

Insektenschutzmittel

Katzenminze weist Insekten effektiv ab. Das chemische Nepetalacton, das Katzenminze seinen starken Geruch verleiht, weist Mücken zehnmal wirksamer ab als DEET. Während die Studie Katzenminze als ätherisches Öl untersuchte, behält Katzenminzentee einen Teil des starken Aromas der Blätter bei, sodass Insekten ferngehalten werden können. Alternativ kann ätherisches Katzenminzenöl als Insektenschutzmittel verwendet werden. Kein ätherisches Öl einnehmen und nicht direkt auf die Haut auftragen.

Dosierung

Mischen Sie 1 bis 2 Teelöffel oder 1 bis 2 g getrocknete Katzenminzenblätter mit einer Tasse heißem Wasser, um Katzenminzentee zuzubereiten. Verwenden Sie die Hälfte der Trockendosis pro Tasse, wenn Sie flüssigen Katzenminzenextrakt einnehmen. Trinken Sie zwei- bis dreimal täglich Katzenminzentee, um die Nerven zu beruhigen und Ihr Verdauungssystem zu beruhigen. Fragen Sie einen Arzt nach der richtigen Dosierung für Säuglinge und Kleinkinder. Katzenminzentee ist für Personen mit Leber- und Nierenerkrankungen sowie schwangere Frauen kontraindiziert, da er vorzeitige Wehen auslösen kann.