Hoher Blutzucker und Triglyzeride: Was das für Ihre Gesundheit bedeutet

Wenn Blutzucker und Triglyzeride steigen

Steigen sowohl der Blutzucker als auch der Triglyzeridspiegel an, kann ein metabolisches Syndrom vorliegen. Dabei handelt es sich um eine Kombination mehrerer gesundheitlicher Probleme, die das Risiko für Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich erhöht.

Was ist das metabolische Syndrom?

Daten der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), veröffentlicht im Mai 2015 im Fachmagazin „JAMA“, zeigen, dass fast 35 Prozent der Erwachsenen in den USA von einem metabolischen Syndrom betroffen sind. Zur Diagnose müssen mindestens drei der folgenden Kriterien zutreffen:

• Erhöhte Blutzuckerwerte
• Erhöhte Triglyzeridwerte
• Ein erhöhter Bauchumfang
• Hoher Blutdruck
• Niedriger HDL-Cholesterinspiegel („gutes“ Herzschutz-Cholesterin)

Insulinresistenz im Zentrum

Bei den meisten Betroffenen spielt eine Insulinresistenz die Hauptrolle. Der Körper setzt Insulin zwar ein, kann es aber nicht richtig nutzen. Glukose verbleibt folglich im Blut, statt in die Körperzellen zu gelangen. Übergewicht und Bewegungsmangel begünstigen diesen Zustand erheblich. Eine langfristige Insulinresistenz erhöht nicht nur das Diabetesrisiko, sondern auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Hohe Triglyzeridwerte

Triglyzeride sind Blutfette, die als Energiespeicher dienen. Ein gewisser Spiegel ist normal, doch erhöhte Werte begünstigen Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzerkrankungen. Zu viel Kalorien – etwa durch fettreiche Speisen, Süßigkeiten oder Alkohol – treiben den Spiegel in die Höhe. Auch Fettleibigkeit und Inaktivität spielen eine Rolle. Ein Bericht in „Diabetes Care“ (März 2006) zeigte, dass 35 Prozent der Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes Triglyzeridwerte über 200 mg/dl aufwiesen. Als normal gelten Werte zwischen 100 und 150 mg/dl.

Hohe Blutzuckerspiegel

Bei einer gestörten Glukosetoleranz kann der Körper den Blutzucker nicht mehr richtig regulieren. In den meisten Fällen liegt dann Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes vor. Liegt ein metabolisches Syndrom vor, verdoppelt sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und die Wahrscheinlichkeit für Typ-2-Diabetes verfünffacht sich.

Was Sie tun können

Lebensstiländerungen wie regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Gewichtsverlust können Blutzucker- und Triglyzeridwerte spürbar verbessern. Gegebenenfalls kommen Medikamente ins Spiel. Besprechen Sie einen individuellen Behandlungsplan mit Ihrem Arzt.

Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenn Sie Bauchschmerzen, Fieber, Übelkeit oder Erbrechen verspüren. Dies kann auf eine Pankreatitis hindeuten, eine lebensbedrohliche Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die durch extrem hohe Triglyzeridwerte ausgelöst werden kann. Auch bei vermehrtem Durst, Müdigkeit oder Sehstörungen ohne bekannte Diabetesdiagnose sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen – dies können Anzeichen für das Fortschreiten von Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes sein.