Sind Bananenschalen gut für Sie?

Die Vorteile von Bananenschalen

Bananenschalen waren einst nur Speisereste, aber Bananenschalen sind möglicherweise nützlicher als bisher angenommen. Bananenschalen enthalten essentielle Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und andere Verbindungen, die eine Vielzahl von Vorteilen haben, sowohl wenn Sie die Schalen essen als auch wenn Sie sie topisch auf Ihre Haut auftragen.

Essentielle Fettsäuren

Laut Louise Tenneys Buch „Today's Herbal Health: Ein wesentliches Nachschlagewerk“ enthalten Bananenschalen essentielle Fettsäuren, die Ihrer Haut zugutekommen und eine wirksame Behandlung für Hautanomalien wie Ekzeme, Psoriasis und Warzen darstellen können. Laut dem National Skin Care Institute kann Bananenhautpulpe helfen, Warzen in einer bis 12 Wochen abzutöten, wenn sie direkt auf die Oberfläche der Warze aufgetragen wird.

Vitamine

Bananenschalen enthalten hohe Mengen bestimmter Vitamine, die wichtig für die menschliche Gesundheit sind, einschließlich der Vitamine A und B-6. Vitamin A hilft Ihrem Körper, Haut, Zähne, Knochen, Muskeln, Schleimhäute und Haut zu pflegen. Vitamin A kann auch Ihr Sehvermögen unterstützen, insbesondere bei schlechten Lichtverhältnissen. Vitamin B-6, auch als Pyridoxin bezeichnet, hilft Ihrem Gehirn bei der Produktion von Hormonen, die Ihr zentrales Nervensystem aufrechterhalten, und enthält hohe Mengen dieses essentiellen Minerals. Die Bananenschale enthält etwa 40 Prozent des gesamten Kaliumgehalts der gesamten Banane, was bedeutet, dass die Schale laut „Today's Herbal Health“ fast so viel Kalium enthält wie die Banane selbst. Kalium ist wichtig, damit Herz, Nieren, Muskeln, Nerven und das Verdauungssystem richtig funktionieren. Es ist auch wichtig für den Wasserhaushalt in den Zellen Ihres Körpers.

Andere Verbindungen

Laut dem Buch „Babushkas Schönheitsgeheimnisse“ der Kosmetikerin Raisa Ruder enthalten Bananenschalen Lutein. Lutein kann bei der Behandlung von altersbedingten Augenerkrankungen wie Makuladegeneration wirksam sein und auch kardiovaskuläre Vorteile haben, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Auswirkungen von Lutein auf Ihr Herz zu bestätigen.