Kalorien in einem Apfel Martini

enn Sie sich mit Freunden treffen um etwas zu trinken ist es eine gesündere Wahl einen Cocktail mit weniger Zusatzstoffen wie Fruchtsäften auszuwählen als Mixgetränke die viel Zucker enthalten. Ein Apfel-Martini kann eine gute Option sein da er nicht viele Zusatzstoffe enthält aber dennoch eine Menge zu bieten hat.

Tipp

Eine Portion Apfel-Martini soll laut dem 148 Kalorien enthalten Nährwertangaben stammen von livestrong.com.

Portionsgröße

Eine Portion eines Apfelmartinis ist ein einzelner Cocktail der mit einem Glas vollgefüllt ist - in der Regel etwa 4 Unzen - sodass es leicht sein kann mehr als einen zu schlucken.

Kalorien

Apple Martinis haben ungefähr die gleiche Kalorienzahl wie eine typische Wodka- oder Gin-Version mit einem süßeren Geschmack. Jeder Apfel-Martini enthält 200 Kalorien LIVESTRONGs Datenbank für Lebensmittel MyPlate-Notizen verglichen mit 190 für einen Wodka-Martini und 210 für einen Gin-Martini.

Wenn Sie Kalorien zählen und auf Ihr Gewicht achten achten Sie darauf wie viele Getränke es gibt du konsumierst. Selbst wenn ein einzelnes Getränk kalorienarm ist können sie sich in der Nacht schnell summieren wenn Sie Spaß haben.

Kohlenhydrate

Martinis enthalten nicht viele Zutaten die über Alkohol hinausgehen. Alkohol ist ziemlich reich an Kohlenhydraten; Laut MyPlate enthält ein Apfel-Martini 24 Gramm Kohlenhydrate. Neun davon sind Gramm Zucker.

Alkohol und Gewichtsverlust

Für diejenigen die versuchen Gewicht zu verlieren passt Alkohol möglicherweise nicht zu Ihren Zielen. Selbst wenn Sie ein alkoholisches Getränk wie einen Apfel-Martini mit einer relativ niedrigen Kalorienzahl für ein einzelnes Getränk wählen können Sie nicht nur mehr Getränke bestellen sondern auch Lebensmittel die Sie normalerweise nicht zu sich nehmen würden.

Alkohol beeinträchtigt außerdem Ihren Stoffwechsel und die Art und Weise wie Ihr Körper Fett verbrennt. Anstatt Fett zu metabolisieren wechselt die Leber schnell zu Alkohol sobald er in Ihr System eingeführt wird. Dies kann zu Gewichtszunahme statt zu Gewichtsverlust führen je nachdem wie viel und wie oft Sie trinken.

Moderation ist der Schlüssel! Wenn Sie gelegentlich etwas trinken trinken Sie bitte verantwortungsbewusst.

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