Verfallen Nahrungsergänzungsmittel?

ahrungsergänzungsmittel wie Multivitamine sind eine Möglichkeit zusätzliche Vitamine und Mineralien in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Während Nahrungsergänzungsmittel nicht für jedermann geeignet sind wenn Sie schwanger sind Vegetarier sind oder unter einer Krankheit leiden die Sie daran hindert genügend Nährstoffe aus Ihrer täglichen Ernährung zu sich zu nehmen benötigen Sie möglicherweise ein Nahrungsergänzungsmittel um Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen die er benötigt. Aber wenn Sie seit einigen Jahren einige Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Medikamentenschrank haben seien Sie vorsichtig - diese sind möglicherweise nicht mehr so stark wie früher.

Aufschlüsselung der Nahrungsergänzungsmittel

Die Bestandteile von Nahrungsergänzungsmitteln können Fangen Sie an zusammenzubrechen wenn Sie Luft wechselnden Temperaturen und Feuchtigkeit ausgesetzt sind. Einige Nahrungsergänzungsmittel - wie Vitamin C - können sehr reaktiv sein und sich schnell zersetzen. Es kann mehrere Jahre dauern bis andere Nahrungsergänzungsmittel versagen. Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl können mit der Zeit auch ranzig werden. Anzeichen dafür dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel ranzig geworden sind sind Verfärbungen Gerüche und Formveränderungen.

FDA-Anforderungen

The United States Food & Die Arzneimittelverabreichung erfordert dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln die Angaben zur Wirksamkeit begründen. Die FDA wendet einen „Begründungsstandard“ an nach dem die Hersteller den Nachweis erbringen müssen dass Ergänzungsmittel genauso wirksam sind wie die Auflistungen auf dem Etikett. Aus diesem Grund tragen die Hersteller ein Verfallsdatum auf dem Etikett ein. In dieser Zeit kann der Hersteller garantieren dass das Supplement seinem Etikett entspricht und die FDA-Anforderungen erfüllt.

Zeitrahmen

Verfallsdaten sind in der Regel gültig konservativ für Nahrungsergänzungsmittel zu sein so Jigsaw Health. Dies liegt daran dass die Hersteller Lagerzeit Versandzeit und Lagerung berücksichtigen. Aus diesem Grund kann das Ablaufdatum leicht ausgefüllt sein. Denken Sie daran dass das Verfallsdatum die Zeit ist die ein Hersteller für die Wirksamkeit eines Ergänzungsmittels garantieren kann. Nach dieser Zeit ist die Ergänzung nicht immer schädlich für Sie aber möglicherweise nicht so stark wie es einmal war. Wenn Sie eine bestimmte Vitaminzufuhr benötigen kann eine abgelaufene Ergänzung möglicherweise nicht zur Erreichung des gewünschten Niveaus beitragen.

Aufbewahrung

Wie Sie Ihre Ergänzungen aufbewahren kann deren Verfallsdatum beeinflussen. Wenn Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel an einem warmen oder feuchten Ort aufbewahren kann es sein dass es schneller an Kraft verliert als das angegebene Verfallsdatum. Um die Potenz der Nahrungsergänzung aufrechtzuerhalten ist es wichtig dass Sie Ihre Medikamente an einem kühlen trockenen Ort und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahren. Halten Sie den Deckel fest über das Nahrungsergänzungsmittel um zu verhindern dass die Luft die Vitaminwirkung beeinträchtigt. Wenn Ihr Nahrungsergänzungsmittel gekühlt werden muss bewahren Sie es an einem dafür vorgesehenen Ort in Ihrem Kühlschrank auf.