Knoblauch bei Erkältungen: Vorteile, Anwendung & Nutzung

Übersicht

Knoblauch wird nachgesagt, mehrere antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften zu besitzen, die bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen von Nutzen sein können. Tatsächlich wird Knoblauch seit Jahrhunderten in Asien in medizinischen Praktiken verwendet. Sie können ihn nutzen, um einige Erkältungssymptome zu lindern.

Was Sie benötigen

• Ganze Knoblauchzehen oder Nahrungsergänzungsmittel

Anleitung

Knoblauch zur Vorbeugung von Erkältungen verwenden

1. Verwenden Sie Knoblauch, bevor Sie eine Erkältung im Anflug spüren. Der Verzehr von Knoblauch kann das Immunsystem stärken und Sie davor bewahren, eine Erkältung zu bekommen. Wenn Symptome auftreten, kann ein Knoblauchpräparat oder -tee die Abwehrkräfte Ihres Körpers stärken und Halsschmerzen sowie Husten lindern.

2. Verzehren Sie täglich zwischen 1 und 2 ganzen Knoblauchzehen. Sie dürfen gerne mehr verwenden, aber diese Menge an Knoblauch liefert Ihnen höchstwahrscheinlich alle immunsystemfördernden Vorteile, die Sie zur Behandlung von Erkältungen benötigen.

3. Nehmen Sie eine hohe Dosis Knoblauch-Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie Erkältungssymptome spüren. Einige Experten glauben, dass Sie bei den ersten Anzeichen von Erkältung oder Grippe eine Mega-Dosis Knoblauch einnehmen können, um die Schwere und Dauer der Symptome zu reduzieren.

Knoblauchtee zur Behandlung von Erkältungen zubereiten

4. Hacken Sie eine Knoblauchzehe in sehr feine Stücke. Dadurch aktivieren Sie das Allicin im Knoblauch, das das Erkältungsvirus bekämpft.

5. Geben Sie den fein gehackten Knoblauch in kochendes Wasser. Lassen Sie es einige Minuten ziehen.

6. Lassen Sie den Tee abkühlen, bevor Sie ihn trinken. Versuchen Sie jedoch, ihn nicht kalt werden zu lassen, aus Geschmacksgründen. Er schmeckt leicht warm besser als kalt.

7. Trinken Sie täglich eine Tasse während der Erkältungs- und Grippesaison oder wenn Symptome auftreten.