Sinusitis-Linderung: Natürliche Hausmittel gegen Verstopfung & Entzündung

Infizierte Nasennebenhöhlen, auch Sinusitis genannt, ist ein Zustand, der Symptome wie Entzündung, postnasalen Schleim, Druck hinter den Augen, Atemnot, Fieber und einen üblen Geruch in der Nase umfasst. Viele alternative und häusliche Therapien versuchen, den Schmerz der Sinusitis zu lindern und die Nebenhöhlen zu öffnen, um die Entwässerung zu fördern.

Aromatherapie

Verwenden Sie Einatmungen von Eukalyptus-Ätherischem Öl, um verstopfte Nebenhöhlen zu lösen und zu befreien. Geben Sie ein paar Tropfen Eukalyptus-Ätherisches Öl auf ein Taschentuch und atmen Sie die Dämpfe ein. Machen Sie einen Umschlag mit ein oder zwei Tropfen Menthol-Ätherischem Öl und ein oder zwei Tropfen Eukalyptusöl auf einem sauberen Baumwolltuch. Falten Sie es und legen Sie es für fünf Minuten direkt über Ihre Nase, während Sie die Dämpfe einatmen. Wiederholen Sie dies so oft wie gewünscht.

Kräuterische Hausmittel

Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie Echinacea-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Suchen Sie nach Echinacea in Reformhäusern. Echinacea hat starke antibakterielle, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften, was es nützlich bei der Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen macht. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Flasche sorgfältig. Eibisch-, Ingwer- und Nelchentees können ebenfalls einige Linderung bei Nasennebenhöhlenentzündungen bieten.

Hausmittel

Atmen Sie Dampf von einem Vaporizer, einem Luftbefeuchter, sogar einer dampfenden Tasse Kaffee oder heißem Tee ein. Die Wirkung des Dampfes kann helfen, die Verstopfung zu lindern. Verwenden Sie warme Umschläge auf Ihrer Nase, um die Nebenhöhlen zu öffnen. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, um der mit einer Nasennebenhöhlenentzündung verbundenen Dehydrierung entgegenzuwirken.

Ernährung und Diät

Eine gesunde Ernährung, die Obst und grünes Blattgemüse enthält, kann helfen, Sekrete anzuregen und Sinusitis aufzulösen. Versuchen Sie, folgende Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls in Ihre Ernährung aufzunehmen: 500 mg Vitamin C alle 2 Stunden für die Dauer Ihrer Infektion, 25.000 IE Vitamin A pro Tag und Zinkpastillen (konsultieren Sie einen Ernährungsberater für die Dosierung).