Wenn Sie feststellen sollten, dass Ihre Füße abnormal anschwellen, leiden Sie möglicherweise unter peripherem Ödem, oder der abnormalen Ansammlung von Flüssigkeit in den Füßen, Knöcheln oder Beinen. Eine solche Schwellung ist häufig und könnte als Folge von Flugreisen, Gewichtszunahme, langem Stehen, einer salzreichen Ernährung oder Schwangerschaft auftreten. Allerdings können geschwollene Füße leicht behoben werden.
Magnesiumsulfat
- Die beste Vorgehensweise ist einfach, die Füße hochzulagern und die Flüssigkeit aus ihnen abfließen zu lassen. Wenn dies fehlschlägt, ist ein weiterer häufiger Ansatz, die Füße in Magnesiumsulfat einzuweichen, einem natürlich vorkommenden Mineral, das auch als Epsom-Salz bekannt ist. Laut dem Epsom Salt Industry Council ziehen Epsom-Salze die Feuchtigkeit aus Läsionen, die durch Ausschläge wie Gift-Efeu verursacht werden, und können auch Schwellungen reduzieren, indem sie überschüssige Flüssigkeit aus den Füßen ziehen. Die ESIC empfiehlt, eine Tasse Epsom-Salz zu einer Wanne mit warmem Wasser hinzuzufügen, um schmerzende Füße zu beruhigen.
Meerwasser
- Wenn Sie keinen Zugang zu Magnesiumsulfat haben, kann Meerwasser dazu beitragen, dieselbe Funktion zur Reduzierung von Schwellungen zu erfüllen. Magnesiumsulfat ist in Meerwasser als die Substanz vorhanden, die zur Absorption von Schall durch Meerwasser beiträgt. Ein Bad in Meerwasser für dieselbe Dauer wie ein Epsom-Salz-Bad sollte ähnliche beruhigende Ergebnisse liefern. Vermeiden Sie jedoch, das Wasser zu trinken, da es dehydrierend ist und aufgrund des hohen Salzgehalts die Schwellung nur verschlimmern wird.
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