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Wenn Ihre Nieren gesund sind, erfüllen sie eine Vielzahl wichtiger Funktionen. Zum Beispiel regulieren sie die Flüssigkeiten in Ihrem Körper; halten das Gleichgewicht von Natrium, Kalium und Phosphor aufrecht und filtern Giftstoffe und Abfälle aus Ihrem Blut. Allerdings können Probleme wie hoher Blutdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ihre Nieren beschädigen und Nierenschäden verursachen. Glücklicherweise gibt es Behandlungen und Dinge, die Sie tun können, um Ihre Nieren zu heilen und weitere Schäden zu verhindern.
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Kennen Sie die Symptome. Sie können schmerzhaftes Wasserlassen, geschwollene Augen, gesteigerten Durst und ein gesteigertes Bedürfnis zu urinieren erleben – besonders nachts. Sie könnten bemerken, dass Ihr Urin entweder dunkelrosa ist, was auf Blut im Urin hindeuten kann, oder schaumiger Urin. Zusätzlich könnten Sie sich schwach oder müde fühlen.
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Verstehen Sie Ihr Risiko. Zusätzlich zu Krankheiten wie Diabetes können auch andere Krankheiten wie Lupus Ihre Nieren schädigen. Übermäßiger Gebrauch von NSAR wie Ibuprofen, Naproxen und anderen Schmerzmitteln kann Ihre Nieren schädigen. Weitere Risikofaktoren sind Übergewicht, geringes Geburtsgewicht, ethnische Zugehörigkeit oder älter als 60 Jahre, allesamt können zu Nierenschäden beitragen. Lassen Sie sich testen, wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören. Früherkennung kann Schäden schneller heilen, laut der National Kidney Foundation (NKF).
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Behandeln Sie die zugrunde liegende Ursache. Laut Yahoo Health können Sie, wenn Sie Diabetes oder hohen Blutdruck haben, zusammen mit Ihrem Arzt einen Plan entwickeln, um Ihre Blutzuckerwerte zu kontrollieren. Ihr Arzt könnte einen Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARB) oder einen ACE-Hemmer empfehlen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Dehydrierung durch Krankheiten wie Erbrechen oder Durchfall kann Nierenschäden verursachen. Daher wird Ihr Arzt Ihre Dehydrierung behandeln.
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Nehmen Sie Änderungen des Lebensstils vor. Verbessern Sie Ihre Ernährung, um Ihre Nierenschäden zu heilen. Ihre Ernährung sollte die entsprechende Menge an Protein, Flüssigkeit und Natrium enthalten. Laut NKF sollte dies einen moderaten Proteinkonsum und eine Reduzierung von Salz umfassen. Zusätzlich müssen Sie Sport treiben. Sie möchten ein Ziel von mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche erreichen, laut Yahoo Health. Weitere Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können, um Nierenschäden zu heilen, sind Gewichtskontrolle, niedrigen Cholesterinspiegel aufrechterhalten und jährlich eine körperliche Untersuchung durchführen lassen.
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