Natürliche Linderung bei Übelkeit & Hitzewallungen: Hausmittel & Tipps

Übelkeit und Hitzewallungen sind zwei unangenehme Zustände, die nicht immer zusammengehen und normalerweise sehr unterschiedliche Ursachen haben. Dennoch gibt es bestimmte pflanzliche und alternative Mittel, die zur Behandlung beider Zustände verwendet werden können. Es gibt auch einige gute, gesunde Menschenverstandsmethoden, die Ihnen helfen werden, mit sowohl Übelkeit als auch Hitzewallungen fertig zu werden. Es ist hilfreich, zunächst zwischen den beiden Zuständen zu unterscheiden.

Was ist Übelkeit?

Sie erleben Wellen von Übelkeit und Schwindel. Es ist schwer, irgendetwas bei sich zu behalten. Sie möchten ein Mittel, das Ihre Übelkeit lindert oder heilt. Aber zuerst müssen Sie herausfinden, was sie verursacht.

Wenn Ihre Übelkeit durch Lebensmittelvergiftung, Überdosierung oder Vergiftung verursacht wird, versucht Ihr System, tödliches Gift loszuwerden. Holen Sie sofort medizinische Hilfe. Dasselbe gilt, wenn ein Herzinfarkt, Nieren- oder Lebererkrankung oder ein anderer schwerer Zustand Übelkeit verursacht. Aber sobald Sie sicher sind, dass Ihre Übelkeit nicht lebensbedrohlich ist, gibt es viele ausgezeichnete Hausmittel, um sie zu behandeln.

Was sind Hitzewallungen?

Sie sind eine Frau, die sich den einen Moment gut fühlt und im nächsten zu warm, gerötet, schwitzend und sehr unwohl fühlt. Sie erleben eine 'Hitzewallung', weil Ihre Blutgefäße, insbesondere die in Ihrem Gesicht, sich erweitern. Diese Vasodilatation wird durch hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper verursacht, meist aufgrund der Menopause. Medikamente sind möglicherweise oder möglicherweise nicht indiziert, aber Sie werden Ihre Symptome behandeln wollen, damit Sie sich besser fühlen. Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die helfen können.

Hausmittel gegen Übelkeit

Pfefferminztee und Pfefferminzbonbons wirken großartig gegen Übelkeit, aber sie müssen echtes Pfefferminzöl enthalten, nicht nur Aroma. Versuchen Sie auch ein paar Tropfen Pfefferminzöl in Wasser. Petersilie, Salbei und Rosmarin lindern Blähungen und regen die Verdauung an. Ingwer, Anis, Kamille, Zimt, Fenchel, Goldsiegel und Himbeerblätter-Tees helfen alle bei Übelkeit. Ginger Ale und Soda-Kekse können bei kurzfristiger Übelkeit helfen (das Backpulver des Kekses hilft, überschüssige Säure aus Ihrem Magen zu entfernen).

Ein Mittel gegen Reisekrankheits-Übelkeit ist Akupressur. Nehmen Sie Ihren rechten Daumen und Zeigefinger und üben Sie sanften, gleichmäßigen Druck auf die Haut zwischen Ihrem linken Daumen und Zeigefinger aus. Sie sollten spüren, dass die Übelkeit nachlässt. Frische, kühle Luft wird auch helfen. Warme, stickige Luft verstärkt Übelkeit.

Hausmittel gegen Hitzewallungen

Ingwertee, Himbeerblättertee und Salbeitee, gesüßt mit Anis, sind alle wirksam bei Hitzewallungen. Kamille und Lindenblüten-Tee sind ebenfalls gut. Halten Sie die Luft um Sie herum immer frisch und kühl, besonders beim Schlafen; stickige Wärme kann eine Hitzewallung auslösen.

Schwarzer Cohosh und Dong Quai-Nahrungsergänzungsmittel enthalten Phytoöstrogene – natürlich vorkommende pflanzliche, nicht-steroidale Östrogene, die Sie durch die hormonellen Veränderungen bringen können, die Hitzewallungen verursachen.

Hausmittel gegen Übelkeit und Hitzewallungen

Ingwer, Zimt, Anissamen, Süßholzwurzel, Sternanis, Fenchel, Kamille und Goldsiegel helfen sowohl bei Übelkeit als auch bei Hitzewallungen. Insbesondere enthalten Anis, Sternanis und Fenchel Phytoöstrogene, und sie helfen auch, den Magen zu beruhigen. Und denken Sie daran – viel frische, kühle Luft hilft, sowohl Übelkeit als auch Hitzewallungen zu lindern.