Effektive Heilmittel gegen Säureverdauung & Sodbrennen

Säureverdauung, auch bekannt als Sodbrennen, tritt auf, wenn zu viel Säure im oberen Verdauungstrakt produziert wird. Sodbrennen ist ein schmerzhaftes, brennendes Gefühl in der Speiseröhre. Säureverdauung kann nach einer schweren Mahlzeit, während der Schwangerschaft auftreten und kann ein Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) sein. Es gibt drei wirksame Hausmittel, die Sie verwenden können, um Sodbrennen zu bekämpfen.

Vorbeugung

• Vermeiden Sie Säureverdauung, indem Sie Lebensmittel vermeiden, die damit in Verbindung stehen. Scharfe Lebensmittel und saure Lebensmittel sind die üblichen Übeltäter. Schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen zu vermeiden, kann Sodbrennen vorbeugen. Nahrung benötigt Zeit zur Verdauung, und die Verdauung ist einfacher, wenn Sie wach und aufrecht sind.

Richtig schlafen

• Schlafen Sie in einer halb aufrechten Position. Dies ermutigt die Säuren, im Magen zu bleiben, anstatt durch Ihre Kehle aufzusteigen. Die Säure wird Ihr Essen in Ihrem Magen zersetzen und Sie werden es richtig verdauen können.

Natron

• Trinken Sie eine Kombination aus einem Teil Natron und drei Teilen Wasser. Dies wird die Säure in Ihrem Magen neutralisieren, weil Natron eine Base ist. Allerdings ist Natron voll von Natrium, und Menschen mit hohem Blutdruck sollten diese Methode nicht anwenden.

Apfelessig

• Schlucken Sie einen Teelöffel Apfelessig, um die Säure in Ihrem Magen zu neutralisieren. Dies funktioniert genauso wie Natron, aber ohne das Natrium. Die Symptome von Sodbrennen werden fast sofort gelindert.