Schluckauf: Ursachen, Linderung & effektive Mittel

Schluckauf ist oft unangenehm und kann in sozialen und beruflichen Situationen peinlich sein. Das abrupte, unwillkürliche Geräusch kann unerwünschte Aufmerksamkeit erregen, und die repetitive Natur des Schluckaufs kann ablenkend sein. Glücklicherweise klingt Schluckauf-Ausbrüche typischerweise innerhalb weniger Minuten ab. Schluckauf kann nach Lachanfällen, Alkoholkonsum oder einer großen Mahlzeit auftreten.

Wasser trinken und Luft schlucken

Eines der beliebtesten Schluckauf-Mittel ist es, Wasser zu trinken, während man kopfüber hängt. Dies basiert auf der Theorie, dass das gleichzeitige Trinken von Wasser und Luft das Problem behebt. Es gibt mehrere Variationen dieser Methode. Wasser aus einem Glas schlürfen besagt, dass Sie beim Schlucken von Wasser auch Luft trinken, was das Unbehagen in Ihrem Magen ausgleicht. Die Wirksamkeit dieser Mittel ist wissenschaftlich ungetestet.

Atemtechniken

Viele Schluckauf-Heilmittel beinhalten die Veränderung Ihrer Atmung. Diese Theorie schreibt die Ursache von Schluckauf dem Atmungssystem und nicht dem Magen zu. Beliebte Methoden umfassen das lange Anhalten des Atems, tiefe, langsame Atemzüge oder das Atmen in eine Papiertüte. Die Kontrolle Ihres Atems verändert Ihre Kohlendioxidaufnahme, von der angenommen wird, dass sie die unwillkürliche Schluckauf-Reaktion beruhigt.

Schrecken

Eine beliebte Methode, um Schluckauf loszuwerden, ist es, einen Freund Sie erschrecken zu lassen, normaler indem er hinter einer Ecke hervorspringt, ein lautes Geräusch macht oder Sie packt. Eine Funktion der Schreckmethode ist, dass sie eine Ablenkung schafft. Ablenkung kann die reflektorische Reaktion im Gehirn unterbrechen, die mit Schluckauf verbunden ist. Manche Menschen glauben, dass Sie durch die Konzentration darauf, nicht zu schlucken, den Ausbruch verlängern können. Oft nehmen Menschen einen scharfen Atemzug Luft, wenn sie erschreckt werden, was viele Menschen mit dem Erfolg der Methode in Verbindung bringen. Es ist schwierig, eine solche Methode zu planen – daher ist es am besten, wenn jemand Sie einfach überrascht.

Essen

Lebensmittel, die für die Erzeugung physischer Reaktionen beim Verzehr bekannt sind, wie scharfe Paprika, werden oft in Schluckauf-Mitteln verwendet. Das Essen saurer Lebensmittel wie Zitronen und das Lutschen von sauren Bonbons könnte eine physische Reaktion hervorrufen, die Schluckauf beendet. Ebenso könnte das Essen eines Esslöffels Essig oder Gurkensaft die Schluckauf-Reaktion stören. Kohlensäurehaltige Getränke setzen beim Schlucken Kohlendioxid frei, was den Magen beruhigen soll. Das langsame Auflösen von Bonbons im Mund zwingt Sie, Ihre Atmung leicht zu verändern, was Schluckauf heilen kann.