3-Tage-Lungenreinigung: Natürliche Heilmittel und Schritte

Es versteht sich von selbst, dass Ihre Lungen Organe sind, ohne die Ihr Körper einfach nicht leben kann. Dennoch leben viele Menschen ihr Leben mit ungesunden Lungen und sind ständig anfällig für Atemwegserkrankungen. Ein Leben mit gesunden Lungen beginnt mit einer 3-tägigen Reinigung. Die unten stehenden Schritte werden Ihnen helfen.

Dinge, die Sie benötigen

• Sechs Zitronen
• Eukalyptusöl oder ätherisches Öl mit Eukalyptus
• Schleimreinigender Tee
• Kräuter-Abführtee
• Entsafter und Zutaten für Kaliumsaft (falls verfügbar)
• Noni-Saft (falls Entsaften nicht möglich ist)
• Quellwasser
• Karottensaft

Anleitung

1. Flüssige Mittel

   • Entfernen Sie alle Milchprodukte zwei Tage vor Beginn Ihrer Reinigung. Milchprodukte können den Entgiftungsprozess beeinträchtigen, da sie vom Körper langsam verdaut werden. Ihr Körper muss sich von jeglichen Giftstoffen aus zu vielen Milchprodukten befreien, bevor Sie mit der Reinigung Ihrer Lungen beginnen.

   • Trinken Sie am Abend vor Tag 1 Ihrer 3-tägigen Reinigung eine Tasse Kräuter-Abführtee vor dem Schlafengehen. Dies wird Ihr System von jeglichen Giftstoffen in Ihrem Darm befreien, die Sie verstopfen könnten. Ihre Lungen dürfen während Ihrer Entgiftung nicht durch Blockaden irgendwo im Körper überlastet werden. Es gibt viele Marken von Kräuter-Abführtees. „Get Regular“ von Yogi gehört zu den Top-Marken. Yogi-Tee ist in den meisten Supermärkten in der Abteilung für Naturkost und in Reformhäusern erhältlich.

   • Pressen Sie zwei ganze Zitronen in 8 bis 10 oz. Wasser, bevor Sie Frühstück essen. Dies wird Sie darauf vorbereiten, starke basenbildende Lebensmittel zu verdauen, die Ihren Lungen helfen, sich zu regenerieren.

   • Trinken Sie zum Frühstück 10 oz. Grapefruitsaft. Wenn Sie den Geschmack von Grapefruitsaft nicht mögen, verdünnen Sie ihn mit einer Flasche Quellwasser oder ersetzen Sie ihn durch Ananassaft. Diese Säfte enthalten natürliche Antioxidantien, die ein gesundes Atemsystem fördern.

   • Trinken Sie zwischen Frühstück und Mittagessen 8 bis 10 oz. reinen Karottensaft. Karottensaft wird Ihnen helfen, Ihr Blut während Ihrer 3-tägigen Entgiftung zu basenbilden. Aufgrund seines Beta-Carotin-Gehalts, den der Körper in Vitamin A umwandelt, hilft Karottensaft bei einem sauberen und gesunden Atemsystem.

   • Trinken Sie zum Mittagessen ein 12-oz.-Glas Kaliumsaft. Kalium ist ein starkes Mittel, das als Reinigungstonikum wirkt, wenn es in flüssiger Form eingenommen wird. Die Herstellung eines Kaliumsafts beinhaltet das Entsaften von Karotten, Sellerie, Spinat, Petersilie und Meerespflanzen. Wenn Sie keinen Entsafter haben, mischen Sie einfach 2 oz. Noni-Saft mit einem 8-oz.-Glas Quellwasser. Noni-Saft kann in den meisten Reformhäusern gekauft werden. Es gibt mehrere Marken von Noni auf dem Markt. Es ist wichtig, reinen Noni-Saft zu kaufen. Tree of Life ist eine der wenigen Unternehmen, die reinen Noni-Saft anbieten.

   • Bereiten Sie 1 Tasse schleimreinigenden Tee zu und trinken Sie diese 1 Stunde vor dem Abendessen. Schleimreinigender Tee ist reich an Hagebutten, Ingwer und Pfefferminze. Diese Kräuter helfen, verstopfte Nasen, Schleimbildung und Verstopfung zu lindern. Reinigungstee ist in den meisten Supermärkten und Reformhäusern leicht erhältlich.

   • Trinken Sie vor dem Schlafengehen 12 oz. reinen Cranberrysaft. Cranberrysaft hilft, Bakterien in den Lungen zu bekämpfen, die Infektionen verursachen könnten. Cranberries sind sehr starke Antioxidantien und fördern gesundes Blut und Urin.

   Körperpflege und Bewegung

   • Sitzen Sie an jedem Tag Ihrer Reinigung mindestens 20 Minuten in einer Sauna. Wenn keine Sauna verfügbar ist, nehmen Sie ein 20-minütiges heißes Bad. Es ist wichtig, Ihrem Körper zu erlauben, so viele Giftstoffe wie möglich durch Schweiß abzubauen. Eine Sauna oder ein Bad wird übermäßiges Schwitzen fördern und Ihren Lungen, Nebenhöhlen und Ihrer Nase ermöglichen, sich von Schleimbildung zu befreien.

   • Gehen Sie mindestens einmal täglich einen zügigen Spaziergang. Gehen fördert gesundes Atmen. Konzentrieren Sie sich beim Gehen auf langsame, tiefe Atemzüge. Behalten Sie einen Rhythmus bei und atmen Sie langsam aus.

   • Geben Sie 5 bis 10 Tropfen Eukalyptusöl in 2 Liter heißes Wasser. Hängen Sie ein trockenes Handtuch über den Hinterkopf und atmen Sie langsam den Dampf ein, bis das Wasser nicht mehr heiß ist. Die Eigenschaften des Öls und der Dampf werden helfen, Schleim zu lösen.