Effektive Behandlungen bei schlechter Durchblutung in Beinen und Füßen

Schlechte Durchblutung der Füße und Beine, auch periphere Gefäßkrankheit genannt, resultiert meist aus der Verdickung und Verhärtung Ihrer Arterienwände. Diese Verhärtung ist oft das Ergebnis von Krankheiten wie Diabetes, Bewegungsmangel, hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel. Die häufigsten Symptome schlechter Durchblutung sind Krämpfe in den Wadenmuskeln, Taubheit und Kälte im Fuß sowie Veränderungen der Hautfarbe.

Behandlung

Ihr Arzt oder Gefäßchirurg kann schlechte Durchblutung auf verschiedene Weise behandeln. Wenn Sie diabetisch sind, ist die Kontrolle des Blutzuckerspiegels sehr wichtig, da dauerhaft hoher Blutzucker Nerven schädigen und den Blutfluss zu den Beinen und Füßen einschränken kann. Ihr Arzt kann auch Medikamente verschreiben, die dazu dienen, Blutgerinnsel zu verhindern. Diese Medikamente verdünnen das Blut und erleichtern den Fluss in verdickten Arterien. Wenn Ihr Arzt beschließt, Blockaden in den Arterien zu behandeln, kann er eine Ballonangioplastie anwenden, um sie zu erweitern, oder in schweren Fällen eine Vene aus einem anderen Teil des Körpers verwenden, um sie zu umgehen.

Hauspflege

Einfache Änderungen des Lebensstils können helfen, Durchblutungsprobleme an Ihren Füßen und Beinen zu heilen. Körperliche Aktivitäten wie Gehen oder Schwimmen können sowohl Ihren Blutfluss fördern als auch Blockaden in Ihren Arterien reduzieren. Eine Ernährung mit weniger Fett und mehr Ballaststoffen kann ebenfalls helfen, Ihr Blut zu verdünnen, sodass es sich leichter durch blockierte Arterien bewegt. Stressabbau und Rauchstopp sind ebenfalls wichtige Wege, um schlechte Durchblutung zu heilen, da Rauchen Plaque in den Arterien aufbaut und Stress den Blutfluss zu den Organen des Körpers einschränkt.

Fuß- und Beinpflege

Die richtige Fuß- und Beinpflege kann viel zur Heilung von Durchblutungsproblemen beitragen. Eine tägliche Übung, bei der Sie auf dem Rücken liegen und Ihre Füße hochlagern, hilft, sauerstoffreiches Blut durch Ihre Beine fließen zu lassen. Auch ein tägliches Bad in warmem Wasser kann helfen, die Symptome zu lindern. Schlechte Durchblutung kann die Heilung von Wunden und Schnitten an Ihren Füßen erschweren. Sie sollten besonders vorsichtig sein, um keine Verletzungen an Ihren Füßen zu verursachen, wenn Sie unter schlechter Durchblutung leiden. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Schuhwerk tragen, und lassen Sie sich in einigen schweren Fällen von einem Arzt beim Schneiden Ihrer Fußnägel helfen.