Wie Intrapersonale Kommunikation zu verbessern

Intrapersonale Kommunikation ist der Prozess , im Gespräch mit sich selber. ( Zwischenmenschliche Kommunikation ist die Kommunikation zwischen zwei oder mehr Personen . ) Ob wir es wahrhaben wollen oder nicht , wir alle haben ständigen inneren Dialog geht in uns selbst bewusst oder unbewusst . Unsere interne Kommunikation sind sehr wichtig, da sie entscheidende Rolle spielen bei der Bestimmung unser Selbstwertgefühl und Selbstwahrnehmung . Wenn Sie sich bewerben, ist es möglich, intrapersonale Kommunikation verbessern , um bei der Veränderung und Verbesserung beides , damit Ihr Vertrauen zu verbessern und damit Ihre Lebensqualität zu unterstützen. Anleitung
Verbesserung Intrapersonale Kommunikation
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Verwirklichen Sie den Effekt, dass Ihre internen Gespräche können auf Sie und Ihr persönliches Wohlbefinden haben . Hören Sie Ihre Selbstgespräche und beachten Sie Ihre inneren Dialog und ob es positiv oder negativ ist . Negative Selbstgespräche können eine Person von Energie und Motivation entleeren positive Dialoge kann eine Person mit einem höheren Selbstwertgefühl und einer erhöhten Selbstwahrnehmung zu stärken.

Visualisierungstechniken sind eine Form der intrapersonalen Kommunikation und werden von vielen genutzt Athleten. Sie sind Gedanken auf, wie Sie möchten, bestimmte Situationen in der Zukunft zu sein und kann ein starkes und effektives Werkzeug bei der Erstellung Ihrer Welt durch Gedanke sein .
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Ihre Gedanken laufend überwachen . Dies wird einige Übung , da die meisten Menschen sind zu lassen, Gedanken laufen zufällig durch den Kopf eingesetzt. Seien Sie sich bewusst von negativen Gedanken und sofort ersetzen sie durch positive.
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indem Cue Worte, um negative Gedanken eindringen beseitigen ändern , wie Sie denken . Zum Beispiel, wenn Sie sich Sorgen um einen Test gibt , jedes Mal der Gedanke kreuzt deinen Geist, dass Sie gehen zu scheitern, fest sagen oder denken , das Wort "Abbrechen" oder "Stopp ". Lehnen Sie ab, lassen Sie diese Gedanken drängen auf Ihrem Denkprozess von sofort auf die Bremse negative Selbstgespräche .

Mehr greifbare Möglichkeiten positive Selbstgespräche können durch Meditation, Gebet , Affirmationen , und Lager erreicht werden.

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den Unterschied, dass intrapersonale Kommunikation macht in Ihren Tag zu Tag Leben beobachten . Sie werden ruhiger , friedlicher und mit Kleinigkeiten weniger besorgt . Sie werden eine positive Einstellung zum Leben zu erreichen und haben mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten . Kritik und Meinungen anderer hört auf Lager haben auf Ihrem eigenen Selbstverständnis .
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Pflegen Sie den Prozess laufend . Es wird eine ständige Überwachung auf den ersten , aber mit etwas Übung erfordern, und in der Zeit , wird es zur zweiten Natur werden Sie. Je mehr positive Selbstgespräche können Sie in Ihrem Geist zu stimulieren , desto besser ist Ihr Selbstbild und die Ergebnisse dieser verbesserten Bild sein wird.