Freien Willen und Intentionalität verstehen und kultivieren

Freier Wille und Absicht sind komplizierte Ideen, die biologischen und emotionalen Prozessen zugeschrieben werden. Das Institute for Emerging Ethics and Technologies sagt, dass „Daten zeigen, dass, wenn wir das Gefühl haben, eine freie, spontane Entscheidung zu treffen, sehr oft ein unbewusster Gehirnprozess die Entscheidung bereits vorher getroffen hat.“ Wenn du versuchst, den freien Willen zu nutzen, um dein Leben zu verbessern, indem du mit Absicht handelst, verbringe Zeit damit, über die großen und kleinen Entscheidungen nachzudenken, die du in deinem Leben bisher getroffen hast, und über die Ergebnisse, die diese Entscheidungen hervorgebracht haben.

Was du benötigst

• Papier
• Stift

Anleitung

1. Schreibe die Bereiche deines Lebens auf, die dir an Intentionalität zu mangeln scheinen. Das könnte dein Berufsleben, dein Familienleben, deine Beziehungen, deine Freundschaften oder außerschulische Aktivitäten sein. Verwende diese Liste für deine zweite Liste.

2. Schreibe spezifische Entscheidungen auf, die aus jedem Bereich deines Lebens auf der ersten Liste getroffen werden müssen. Wenn du zum Beispiel über dein Berufsleben nachdenkt, überlege, ob dein aktueller Job zu deiner Persönlichkeit passt, genug Geld verdient, um deinen Lebensstil zu unterstützen, oder dich in ein Arbeitsumfeld bringt, in dem du als Gleichberechtigter behandelt wirst. Deine spezifische Entscheidung ist dann, ob du in deinem aktuellen Job bleibst oder nach anderen Beschäftigungsmöglichkeiten suchst.

3. Schreibe jede mögliche Wahl auf, die für jeden Bereich deines Lebens getroffen werden kann. Freier Wille und Absicht wird definiert als das Vorliegen aller Möglichkeiten vor dir und das Gefühl der Freiheit, zwischen ihnen zu wählen.

4. Wäge die Vor- und Nachteile jeder Wahl ab. Du kannst dies tun, indem du deine Gedanken aufschreibst und über die Möglichkeiten meditierst. Beeile den Prüfungsprozess nicht; nimm dir ein paar Tage Zeit, um darüber nachzudenken.

5. Nimm dir Zeit, um deinen Bauchgefühl bezüglich jeder Wahl zu prüfen. Wenn dich eine Wahl aufgeregt, ausgeglichen oder glücklich fühlen lässt, ist das eine Wahl, die du wahrscheinlich mit Erfolg verfolgen wirst.