Ihr inneres Auge entfalten: Ein Leitfaden zum Erkunden des geistigen Auges

Das innere Auge ist der Ort, an dem Sie Bilder in Ihrem Gehirn vorstellen, wenn Sie die Augen schließen. Es ist das Traumzentrum, das es Ihnen ermöglicht, Ihre Hoffnungen und Träume zu visualisieren. Es kann auch Ihre Ängste zum Leben erwecken. Um das innere Auge zu finden, müssen Sie nur hart denken und sich vorstellen. Moderne Neurowissenschaftler haben sogar Studien durchgeführt, die nahelegen, dass visuelle Bilder in einer bestimmten Region des Gehirns erstellt werden. Etwas visualisieren zu können und es tatsächlich mit genauen Details zu sehen, ist eine positive Lebenskompetenz.

Anleitung

1. Räumen Sie Ihren Geist von Ablenkungen. Manche Menschen verwenden Meditation, um einen entspannten Geisteszustand zu erreichen. Sobald Ihr Geist klar ist, können Sie sich auf einen Gedanken konzentrieren.

2. Denken Sie über einen Ehrgeiz, den Sie haben, oder ein Ziel, das Sie erreichen möchten. Wenn es zum Beispiel ein besserer Job ist, stellen Sie sich hinter dem Schreibtisch vor, der zu diesem Job gehört. Wenn es das Klavierspielen lernen ist, stellen Sie sich vor, wie Sie an einem Klavier sitzen. Tun Sie dies für alles, was Sie erreichen möchten.

3. Erweitern Sie das Bild in Ihrem Kopf. Sie müssen in der Lage sein, das Bild lebhaft und in voller Klarheit zu sehen. Es reicht nicht aus, das Bild sehen zu können; es muss wie ein Film in Ihrem Kopf zum Leben erwachen.

4. Fühlen Sie das Bild in Ihrem Geist. Während Sie es sehen, müssen Sie es auch hören, riechen und glauben, dass es passiert. Wenn Sie sich zum Beispiel das Klavierspielen vorstellen, müssen Sie die tatsächliche Musik vom Klavier hören und Ihre Finger über die Tasten bewegen sehen. Denken Sie darüber nach, wo Sie das Klavier spielen und wie viele Menschen Ihre Vorstellung genießen. Indem Sie Emotion mit dem visuellen Bild in Ihrem inneren Auge verbinden, trainieren Sie Ihr Gehirn, dieses Bild als Realität zu akzeptieren.

5. Visualisieren Sie häufig Bilder in Ihrem inneren Auge. Welche Bilder Sie auch immer vorstellen, sie müssen wiederholt in Ihrem Geist betrachtet werden. Je mehr Sie visualisieren, desto stärker wird Ihr inneres Auge.

6. Halten Sie die Bilder so lange wie möglich ungestört in Ihrem Geist. Je mehr Sie Ihr Geist davon überzeugen können, dass dies die Realität ist, desto schneller wird Ihr Gehirn beginnen, auf eine Weise zu denken und zu handeln, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Ziele zu erreichen.