Natürliche Abführmittel: Ein Leitfaden für sanfte Linderung & gesunde Verdauung

Natürliche Abführmittel

Natürliche Abführmittel können für ein paar verschiedene Gründe verwendet werden. Wenn Sie sich verstopft oder unregelmäßig fühlen, können Sie sie verwenden, um sich zu erleichtern. Ein weiterer Grund ist, wenn Sie das Gefühl haben, schnell ein paar Pfunde abnehmen zu wollen. Obwohl das Gewicht meistens Wassergewicht ist, funktioniert es gut genug, um Sie in ein etwas kleineres Kleid für einen besonderen Anlass zu bringen. Dieser Artikel erklärt die besten Möglichkeiten, natürliche Abführmittel zu verwenden.

Was Sie benötigen

• Brauereihefe
• Pflaumensaft
• Leinsamen
• Zitronensaft

Anleitung

1. Streuen Sie 1 Teelöffel Brauereihefe auf jede Mahlzeit des Tages (Frühstück, Mittag- und Abendessen). Dies ist eines der natürlichen Abführmittel, das auch extrem gut für den Rest Ihres Körpers ist.

2. Spülen Sie jede Mahlzeit mit 1 Tasse Pflaumensaft herunter. Natürliche Abführmittel müssen nicht immer aus Medikamenten bestehen. Tatsächlich sind Pflaumen und Pflaumensaft viel effektiver als viele verschreibungspflichtige Methoden.

3. Schlucken Sie 1 Esslöffel Leinsamen nach dem Abendessen jeden Abend. Sie können dies mit Ihrem Pflaumensaft essen oder einfach mit einem Glas Wasser hinunterschlucken. Es liegt an Ihnen. Manche Menschen streuen dies auch auf ihr Essen, aber es wirkt besser, wenn es alles auf einmal nach der großen Mahlzeit eingenommen wird. Alle natürlichen Abführmittel wirken unterschiedlich, wenn sie zu verschiedenen Zeiten eingenommen werden.

4. Ersetzen Sie heißes Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft für Ihren Kaffee oder Tee. Aus irgendeinem Grund ist eines der besten natürlichen Abführmittel Zitronenwasser. Wenn das Wasser heiß ist, ist es ein schönes beruhigendes Getränk für den Morgen oder die Nacht.