Ginseng-Tee: Gesundheitsvorteile, Arten & Ursprung

Die meisten Menschen denken bei Ginseng an ein Kraut, das in östlichen Ländern heimisch ist. Allerdings ist es auch in den Vereinigten Staaten heimisch und wurde in den 1970er Jahren so beliebt, dass es bis zur Ausrottung übererntet wurde und zu einer gefährdeten Art wurde. Glücklicherweise ist Ginseng heute in 18 Bundesstaaten eine landwirtschaftliche Kulturpflanze, sodass jeder seine gesundheitlichen Vorteile genießen kann.

Arten

Es gibt zwei häufige Arten von Ginseng: Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) und Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus).

Identifikation

Ginseng ist ein mehrjähriges Kraut, das im nordöstlichen Viertel der USA heimisch ist. Die Pflanze sieht aus wie ein dorniger Busch mit scharf aussehenden Blättern und Blüten, aber die Wurzeln sind der Teil der Pflanze, der zur Herstellung von Tee verwendet wird.

Geschichte

Ginsengwurzel wird seit Jahrhunderten als heilkräftig angesehen. Sie wurde als universelles Heilmittel oder Allheilmittel verwendet, sowohl innerlich als Tee als auch äußerlich in Lotionen und Seifen. Sie war so geschätzt, dass die Chinesen sie früher Rennpferden verfütterten, um ihre Leistung zu steigern. Ältere Wurzeln wurden besonders wegen ihrer Fähigkeit geschätzt, ihre eigene Langlebigkeit auf denjenigen zu übertragen, der sie konsumiert.

Wirkungen

Kräuterkundige klassifizieren Ginsengwurzel als Adaptogen. Mit anderen Worten, es hilft dem Körper, mit Stress umzugehen. Es wird angenommen, dass die Verbindungen in der Ginsengwurzel das Immunsystem des Körpers stärken und Angstzustände beruhigen. Menschen trinken Ginseng-Tee, um allgemeine Müdigkeit zu bekämpfen, die durch anhaltenden Stress, Krankheit oder chronische Erkrankungen verursacht wird. Es bietet vorübergehende Linderung bei nervöser Erschöpfung, Konzentrationsverlust, Vergesslichkeit und Schlafstörungen. Ginseng-Tee wurde auch verwendet, um Verdauungsstörungen, Impotenz und geringe Libido zu lindern, insbesondere wenn sie durch Angst verursacht werden.

Weitere Vorteile

Ginseng-Tee zu trinken kann helfen, Nervosität und Müdigkeit beim Lernen für Prüfungen oder bei der Vorbereitung auf stressige Ereignisse zu bekämpfen.

Warnung

Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) kann Reizbarkeit verursachen, wenn er mit Koffein eingenommen wird. Menschen mit hohem Blutdruck sowie schwangere oder stillende Frauen sollten keinen Ginseng-Tee trinken, ohne zuvor mit ihren Gesundheitsdienstleistern zu sprechen.