Salba vs. Chia-Samen: Nährstoffunterschiede und Vorteile

Der Gattungsname für Chia-Samen und Salba-Samen ist Salvia Hispanica oder Chia Salvia Columbariae. Chia-Samen sind die Samen, die auf denen Cartoon-Skulpturen zu Weihnachten verteilt werden. Sie wachsen zu einem Kopf voller Chia-Haar heran.

Chia und Salba

Manchmal werden die Namen Chia und Salba synonym verwendet, um denselben Samen zu beschreiben. Sie stammen beide von derselben Pflanze und sind voller Ausdauer-Nährstoffe, die helfen, Hunger auf langen Reisen zu zügeln. Aber es gibt einen Unterschied zwischen Chia- und Salba-Samen.

Dunkle Chia-Samen

Chia-Samen sind die dunklen „vhia“-Samen, die die Verdauung, Hydratation und Heilung unterstützen. Sie fördern eine richtige Ausscheidung und Knochenwachstum.

Öl und Sauerstoff

Chia-Samen haben viele Öle, die Zell- und Organ-Schmierung und Atmung fördern, indem sie den Sauerstofftransport im Blut fördern.

Weiße Salba-Samen

Salba-Samen sind die weißen „Chia“-Samen. Diese Samen enthalten denselben Nährwert wie Chia-Samen. Salba-Samen scheinen mehr Antioxidantien als Chia-Samen zu enthalten.

Folsäure gut für Babys

Salba-Samen enthalten mehr Folsäure als Chia-Samen. Dies ist auch ideal für schwangere Mütter.