Sägepalme: Anwendungen, Vorteile und sichere Verwendung
Die Sägepalme wird häufig als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung von Erkrankungen wie einer vergrößerten Prostata, Prostatakrebs, Asthma, chronischer Bronchitis, Halsschmerzen und Migränekopfschmerzen verwendet. Obwohl die Natural Medicines Comprehensive Database besagt, dass Sägepalme möglicherweise wirksam bei gutartiger Prostatavergrößerung (BPH), oder vergrößerter Prostata, ist, gibt es nicht genügend Beweise, um ihre Wirksamkeit für andere körperliche Beschwerden zu belegen. Personen, die Sägepalme ausprobieren möchten, sollten zunächst ihre Ärzte konsultieren und die mit dem pflanzlichen Heilmittel verbundenen Risiken und Vorteile verstehen.
Anleitung
- Essen Sie getrocknete Sägepalmenbeeren, die Sie in einem Reformhaus oder bei einem Kräuterhändler gekauft haben. Die getrockneten Beeren können als getrocknete Früchte eingenommen oder in Tee aufgegossen werden, obwohl Sie wahrscheinlich einige der gesundheitlichen Vorteile im Tee verlieren, da die Wirkstoffe nicht wasserlöslich sind. Wenn Sie sich entscheiden, die Sägepalmenbeeren zu essen, sollten Sie zwischen 1 und 2 Gramm pro Tag konsumieren, um die gewünschten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.
- Kaufen Sie ein Sägepalme-Kräuterpräparat in Kapselform, das zwischen 85 und 95 Prozent Fettsäuren und Sterole enthält. Laut der University of Maryland Medical Center sind die Kapseln die häufigste und effektivste Methode, Sägepalme zu essen.
Als Kapsel eingenommen, empfiehlt die University of Maryland Medical Center eine Dosierung von 160 mg Sägepalme zweimal täglich oder 320 mg Sägepalme einmal täglich für gutartige Prostatavergrößerung (BPH). Je nach Ihrem Zustand kann Ihr Arzt zweimal tägliche Dosierungen von bis zu 400 mg empfehlen.
- Nehmen Sie zwischen 5 und 6 mL flüssigen Sägepalme-Extrakt pro Tag ein. Laut der University of Maryland Medical Center gibt es keine Informationen bezüglich der Wirksamkeit des flüssigen Extrakts, da es keine formalen Studien dazu gegeben hat.
