Wenn die Nebennieren- und die Schilddrüse Anzeichen von Funktionsstörungen zeigen, kann dies zu Trägheit, Erschöpfung und ernsthafter Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme führen. In einigen Fällen kann es ratsam oder sogar notwendig sein, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um die Funktion der Nebennieren und der Schilddrüse zu verbessern. Beide können mit denselben grundlegenden Nahrungsergänzungsmitteln verbessert werden.
B-Vitamine
- B-Vitamine helfen, die Funktion der Nebennieren und der Schilddrüse zu verbessern. B5 ist besonders hilfreich, aber der gesamte B-Komplex ist lebenswichtig für die richtige Nebennieren- und Schilddrüsen gesundheit.
Aminosäuren
- Aminosäuren, wie sie in hydrolysiertem Kollagen vorkommen, können ebenfalls helfen, die Funktion der Nebennieren und der Schilddrüse zu verbessern. Freie Aminosäuren sollten in Dosen von ein bis zwei Teelöffeln täglich eingenommen werden, während hydrolysiertes Kollagen mit 10 Gramm pro Tag eingenommen werden kann.
Prolin
- Bindegewebe spielt eine Rolle bei der richtigen Nebennierenfunktion. Prolin kann helfen, dieses Bindegewebe wiederherzustellen.
Fettsäuren
- Fettsäuren, wie sie in Fischöl und Omega-3 vorkommen, sind zusammen mit Aminosäuren unerlässlich für die Nebennieren- und Schilddrüsen gesundheit. Da dein Körper essentielle Fettsäuren nicht selbst produzieren kann, ist es besonders wichtig, sie in irgendeiner Form aufzunehmen.
Zink
- Zink hilft der Schilddrüse, Hormone im Hypothalamus freizusetzen, sodass die Schilddrüse auf einem optimalen Niveau arbeiten kann.
Vitamine D & C
- Vitamine D und C, insbesondere wenn sie zusammen eingenommen werden, sind besonders für die Schilddrüse hilfreich.
