Tonika werden verwendet, um die Gesundheit von Körper, Haut und Haar zu unterstützen. Manchmal werden Tonika verwendet, um Bereiche des Körpers zu unterstützen, die schwächer sind. Andere Male werden sie zur allgemeinen Krankheitsprävention und als Unterstützung für das Immunsystem verwendet. Bestimmen Sie die Arten von Kräutern, die Sie für Ihre Tonika verwenden sollen, indem Sie gesundheitliche Vorteile mit Schwächen in Ihrer Gesundheit abgleichen oder indem Sie ein allgemeines Gesundheitstonikum verwenden.
Was Sie benötigen
- 6 Scheiben Ingwer, 1 TL Echinacea oder 1 TL Löwenzahn
- 2 Tassen Wasser
- Topf
- 3/4 Tasse Rosenwasser
- 1/2 Tasse Hamameliswasser
- 1/2 Pint Olivenöl
- 1/8 oz. Rosmarinöl
- 1/8 oz. Oreganoöl
Anleitung
- Wählen Sie ein Kraut aus, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Verwenden Sie Ingwer, um Ihr Immunsystem zu stärken, Echinacea, um Infektionen oder Viren abzutöten und zu verhindern, oder Löwenzahnwurzel, um das Verdauungssystem zu verbessern.
- Lassen Sie das von Ihnen ausgewählte Kraut 10 Minuten lang in 2 Tassen kochendem Wasser ziehen.
- Süßen Sie Ihr Tonikum mit Honig und trinken Sie es.
- Mischen Sie Rosenwasser und Hamameliswasser. Tupfen Sie die Mischung auf Ihre Haut und spülen Sie sie nach ein paar Minuten ab. Dieses Tonikum verbessert die Gesundheit Ihrer Haut.
- Mischen Sie Olivenöl, Rosmarinöl und Oreganoöl. Bestreichen Sie Ihr Haar mit der Mischung und nehmen Sie dann ein Dampfbad. Shampoonieren Sie nach der Entfernung Ihres Haartonikums.
