Wie Leg Schwäche Mit Naturmedizin behandeln

Beinschwächekann durch viele Dinge , wie zum Beispiel Bewegungsmangel, Genesung nach der Operation verursacht werden , Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten , Diabetes und Rückenschmerzen. Es kann eine zyklische beeinträchtigen, da es schwierig ist, zu trainieren und zu stärken schwache Muskeln . Daher ist es wichtig, eine natürliche Behandlung zu Hause, der für Sie arbeitet , um eine weitere Verschlechterung des Muskelgewebes zu verhindern etablieren. Was Sie
Karotten
Lysin Ergänzungen Brauchen
Coenzym Q10 Nahrungsergänzungsmittel und frischen Schachtelhalm
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Trinken 12 Unzen frischer Karottensaft täglich um die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern. Schwäche und Steifheit sind oft durch mangelhafte Durchblutung verursacht, so Karottensaft kann bei der Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen sein .
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Holen Sie sich viel gesundes Eiweiß zu Schwäche in den Beinen zu reduzieren. Gesunde Formen des Proteins gehören Eier , Joghurt und Nüsse. Besonders Vitamine und Mineralstoffe Ihr Nervensystem braucht für die Muskelfunktion gehören Vitamin E , Aminosäuren , B-Vitamine , Kalzium und Magnesium, alle verfügbaren durch eine Diät , die eine Vielfalt von Obst und Gemüse enthält .
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Nehmen Sie täglich ergänzt von Lysin und Coenzym Q10. Lysin ist eine natürlich vorkommende essentielle Aminosäure, die der Körper braucht , um starke Knochen -, Knorpel- und Bindegewebe aufzubauen. Müdigkeit, Muskelschwäche und Reizbarkeit sind unter der Liste der Symptome von Lysin -Mangel. Coenzym Q10 hilft dem Körper absorbieren wichtige Vitamine und Mineralstoffe , insbesondere Kalzium.
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Machen Sie einen Tee aus Schachtelhalm, natürliche Medizin , die hohe Kieselsäure hat , und trinken Sie es thee Mal am Tag. Silica kann die Muskelkraft durch die Unterstützung Muskeln zu erhöhen. Zur Vorbereitung kochen 1 Tasse Wasser und vom Herd nehmen , bevor 1 tsp. frischen Schachtelhalm . Lassen Sie den Tee zu steil für mindestens 5 Minuten vor Anstrengung und Trinken.
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Treiben Sie regelmäßig Sport , um Gesundheit und Muskelspannung aufrecht zu erhalten. Auch sanfte Bewegung wie Gehen , Schwimmen ist , Yoga, Tai Chi oder Pilates ein großer Platz, den Aufbau der Kraft in den Beinen, um zu beginnen.