Nieren gesund unterstützen: Nahrungsergänzungsmittel und Funktion

Die Nieren und ihre Funktion

Die Nieren sind Filterorgane, die den Blutkreislauf reinigen, indem sie Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit entfernen. Diese Abfälle werden in der Blase gespeichert, bevor sie als Urin ausgeschieden werden. Wenn die Nieren nicht von selbst funktionieren, benötigt eine Person möglicherweise Dialyse, bei der eine Maschine das Blut filtert und reinigt. Wenn die Nieren nicht mehr reparabel beschädigt sind, kann eine Nierentransplantation erforderlich sein. Aber die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Nierenfunktion ist eine Möglichkeit, viele Nierenerkrankungen zu reduzieren oder sogar zu verhindern.

Was Sie benötigen

• Vitamine B, C, D
• Nierenkräuter – Uva Ursi, Tang, Petersilie, Wacholderbeeren

Anleitung

1. Nierenkräuter verwenden. Es gibt viele verschiedene Arten von Kräutern. Einige sind harntreibend und helfen dem Körper, mehr Urin zu produzieren. Dies hilft dem Körper, Abfallstoffe auszuschwemmen. Andere Kräuter beleben träge Nieren, indem sie die Blutzirkulation erhöhen. Petersilie und Tang sind sowohl harntreibende Kräuter, die die Nieren reinigen. Indem sie Abfallstoffe aus den Nieren entfernen, ist das Organ effizienter. Wacholderbeeren helfen, Schleim in den Nieren zu reduzieren, der Verstopfung verursacht. Uva Ursi regt die Nierenfunktion an, laut „Herbal Remedies for Kidney Problems“ auf der Compleat Mother-Website.
2. Ein Vitamin-B-Komplex-Präparat einnehmen. Der Artikel „Vitamins and Minerals for Kidney Disease“ auf der Website der National Kidney Foundation besagt, dass Ärzte „wahrscheinlich möchten, dass Sie eine Gruppe von Vitaminen namens B-Komplex einnehmen.“ Die B-Komplex-Vitamine sind für eine gute Nierenfunktion notwendig. B-Vitamine helfen, Nervenzellen und Gewebezellen zu bilden.
3. Vitamin C einnehmen. Vitamin C ist bekannt für die Behandlung von Infektionen, indem es Keime abtötet. Der Artikel „ABCs of Vitamins for Kidney Patients“ auf der Davita-Website besagt, dass Vitamin C das Immunsystem gesund hält.
4. Vitamin D einnehmen. Vitamin D ist auch gut für Nierenpatienten, berichtet die Davita-Website. Das Vitamin hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen, ein wichtiges Mineral. Dieses Vitamin sollte nur auf Anraten Ihres Arztes eingenommen werden. Vitamin D ist fettlöslich, was bedeutet, dass es sich im Körper ansammelt. Vitamin C und B sind sowohl wasserlösliche Vitamine.
5. Kalzium einnehmen. Die Einnahme von Kalzium ist wichtig. Es hilft, starke Knochen und Zähne aufzubauen. Aber Nierenprobleme können möglicherweise das Mineral Phosphor aus der Nahrung nicht herausfiltern. Hohe Phosphorspiegel im Körper reduzieren die Fähigkeit des Körpers, Kalzium aufzunehmen, berichtet der Artikel „Vitamins and Minerals in Kidney Disease.“