Beste Nahrungsergänzungsmittel für die Blutzuckerkontrolle: Evidenzbasierte Optionen

Menschen mit Diabetes oder anderen Blutzuckerproblemen haben möglicherweise eine alternative Möglichkeit, den Blutzucker zu stabilisieren und sogar zu senken, indem sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, die in jeder Drogerie erhältlich sind. Während diese Produkte die Krankheit leider nicht heilen, können sie bei den Komplikationen helfen, die häufig auftreten. Bedenken Sie, dass einige dieser Nahrungsergänzungsmittel bei Ihnen gut wirken und bei anderen vielleicht nicht so gut, da Menschen unterschiedlich auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel reagieren. Allerdings haben diese drei Nahrungsergänzungsmittel vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Chrom

Diabetiker reagieren auf zellulärer Ebene unterschiedlich auf Insulin, und die Ergänzung des Körpers mit einem Mineralstoff-Nahrungsergänzungsmittel wie Chrompicolinat wird helfen, die Zellen im Körper ordnungsgemäß reagieren zu lassen. Laut der Informationsseite Battlediabetes.com haben Studien ergeben, dass Menschen mit Diabetes tendenziell niedrigere Chromwerte im Vergleich zu Menschen ohne die Krankheit aufweisen. Diese Erkenntnis führte schließlich zu dem Schluss, dass diese erhöhte Insulinsensitivität bei Diabetikern, die ein Chrom-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, zu ihrer Fähigkeit führen würde, den Blutzucker leichter zu stabilisieren, laut Naturalnews.com. Das Chrom scheint nicht nur den hohen Blutzucker zu senken, sondern macht es auch viel schwieriger, dass die Werte schwanken.

Salacia Oblonga

Eine Studie der Ohio State University legt nahe, dass ein Kraut, das hauptsächlich in Indien und Sri Lanka vorkommt und Salacia oblonga heißt, genauso wirksam bei der Senkung des Blutzuckers ist wie verschreibungspflichtige Medikamente. Die Studie behauptete, dass 1000 Milligramm Dosen des Extrakts aus dem Kraut in Kombination mit einem Flüssignahrungsergänzungsmittel, das das Polysaccharid Maltodextrin enthält, den Blutzuckerspiegel um bis zu 29 Prozent senkte. Forscher glaubten auch, dass das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel den Fortschritt von gestörter Glukosetoleranz zu Diabetes stoppen könnte, wodurch die Krankheit bei vielen Menschen verhindert würde.

Diejenigen, die Salacia oblonga einnahmen, berichteten häufig über Blähungen als Nebenwirkung, und einige berichteten von leichten Magen-Darm-Beschwerden, aber in der Studie traten keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auf.

Zink

Eine relativ neue Entdeckung besagt, dass Diabetiker einen Zinkmangel haben. Studien darüber, ob die Zinksupplementierung für Diabetiker tatsächlich vorteilhaft ist, widersprechen einander, und weitere Studien sind erforderlich, um alle Fakten zu ermitteln, so das Linus Pauling Institute der Oregon State University.

Was Studien gezeigt haben, ist, dass Typ-1-Diabetiker (insulinabhängig) kein Zinkpräparat einnehmen sollten, da es tatsächlich einen nachteiligen Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle hat. Bei Typ-2-Diabetikern scheint Zink jedoch auf einige Weise vorteilhaft zu sein. Die empfohlene Dosierung beträgt nicht mehr als 30 Milligramm pro Tag. Befürworter von Zinkpräparaten bei Diabetes sagen, dass die Vorteile durch die Einnahme eines Präparats oder den Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln wie Austern, Sardinen, Lamm, Pekannüssen und Mandeln erzielt werden können.