Kräuter-Entgiftungswickel: Vorteile, Geschichte & was Sie erwarten können

Kräuterkörperwickel wurden ursprünglich von einem bayerischen Mönch namens Pater Sebastian Kneipp entwickelt, der auch die Anwendung von Hydrotherapie und anderen Kräuterregimen vertrat. Er wickelte viele Schichten heißer, kräuterinfundierter Handtücher um seine Patienten, um ihre Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Diese Technik wird heute noch angewendet, um den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Giftstoffen zu befreien und Cellulite zu reduzieren. Wenn professionell an Orten wie Tages-Spas durchgeführt, helfen Kräuterkörperwickel, das Lymph- und Kreislaufsystem anzuregen. Sie können diese Ergebnisse nachahmen, indem Sie die Kräuterwickel zu Hause durchführen.

Prozess

• Sie können sich viel Geld sparen, indem Sie Ihren eigenen Kräuter-Entgiftungswickel zu Hause machen. Mehrere Materialien sind für diese Behandlung notwendig. Sie benötigen eine große Plastik- oder Vinylfolie, die wasserdicht ist, eine Decke, ein großes Handtuch und eine 12-oz-Sprühflasche. Sie benötigen auch eine Auswahl an ätherischen Ölen oder verschiedenen getrockneten Kräutern, die Sie online oder in einem Reformhaus kaufen können.
  Sie werden den Wickel in einem offenen Bereich Ihres Schlafzimmers oder im Badezimmer durchführen wollen. Breiten Sie die Decke auf dem Boden aus und bedecken Sie sie mit der Plastikfolie oder dem Vinyl. Verteilen Sie das Handtuch auf dem Vinyl oder der Folie.
  Füllen Sie Ihre Sprühflasche mit sehr heißem Mineral- oder destilliertem Wasser. Geben Sie etwa 12 bis 15 Tropfen Ihrer ausgewählten ätherischen Öle oder 2 TL getrocknete Kräuter zum Wasser und schütteln Sie sanft, bis die Öle oder Kräuter gut vermischt sind. Sprühen Sie die Mischung auf das Handtuch, das auf dem Boden ausgebreitet ist. Tränken Sie das Handtuch und wiederholen Sie den Vorgang, bis die gesamte Oberfläche bedeckt ist.
  Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf das Handtuch und ziehen Sie beide Seiten des Handtuchs um Ihren Körper, um sich mit dem Handtuch zu umhüllen. Greifen Sie alle Schichten, einschließlich der Plastikfolie und der Decke, und machen Sie eine Art Kokon. Sie können in dieser Position mit dem Gesicht nach unten etwa 30 bis 60 Minuten liegen, je nachdem, wie schnell die gesprühte Wasser-Mischung abkühlt.
  Kräuter-Entgiftungswickel ermutigen den Körper zur Entgiftung, indem sie das Schwitzen erhöhen und die Durchblutung anregen. Lymphdrainage ist ein weiterer positiver Vorteil von Kräuterkörperwickeln. Zusätzlich zu ihren entgiftenden Vorteilen sind Körperwickel auch entspannend. Für beste Ergebnisse wählen Sie Kräuter wie Lavendel, Mandarine und Geranie für eine ruhige Verwöhnung. Zypresse, Wacholder und Lavendel bieten entgiftende Wirkungen.
  Nach dem Wickel trinken Sie unbedingt viel Wasser, um die Flüssigkeiten zu ersetzen, die aus Ihrem Körper freigesetzt wurden.
  Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie zu Hause einen Körperwickel machen. Sie sollten keinen Kräuterkörperwickel machen, wenn Sie schwanger oder diabetisch sind.