Kräuter gehörten zu den ersten Medikamenten. Die Blätter, Blüten, Beeren und Rinde vieler Pflanzen sind seit langem für ihre therapeutische Linderung bekannt. Ätherische Öle, die aus Kräutern gewonnen werden, sind für viele Aromatherapie-Anwendungen beliebt. Und dieselben Öle und Kräuter können in Vaporizern verwendet und für ihre medizinischen Vorteile eingeatmet werden. Verwenden Sie Kräuter oder ätherische Öle gemäß den Anweisungen Ihres Kräuter-Vaporizers.
Einige beliebte Optionen
- Die Verwendung eines Vaporizers mit Ihrem Kraut verändert die Wirksamkeit des Krauts nicht. Das Grundrezept ist einfach: Geben Sie ein paar Tropfen eines Lieblingsätherischen Öls oder mischen Sie mehr als ein Öl in den Pfanne mit Wasser. Die Hitze und der aufsteigende Dampf erledigen die ganze Arbeit. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Maschine nach Gebrauch reinigen, da Öle Rückstände hinterlassen können. Bei einigen Vaporizern können Sie möglicherweise frische Kräuter direkt hinzufügen. Lesen Sie unbedingt die Anweisungen Ihrer Maschine, um ein Verstopfen des Mechanismus zu vermeiden.
Während Sie jedes Kraut verwenden können, das Sie mögen, hier sind einige beliebte Optionen. Kamille ist seit langem für ihre beruhigende Wirkung bekannt, und viele trinken vor dem Schlafengehen Kamillentee. Das Kraut kann auch in einem Vaporizer verwendet werden, um bei Schlaflosigkeit und zur Beruhigung aufgeregter Mägen zu helfen. Salbei ist ein gutes Kraut zur Beruhigung der Nerven. Es lindert auch Lungenverstopfung und hilft, Husten zu reduzieren. Minze und Eukalyptus helfen, insgesamt zu entspannen. Sie werden zur Linderung von Kopfschmerzen verwendet, und Eukalyptus ist ein weiteres gutes Kraut, um die Lungen und Nasennebenhöhlen zu öffnen und Verstopfungen loszuwerden. Zur Bekämpfung von Depressionen versuchen Sie es mit Johanniskraut. Und Thymian ist gut, um das Immunsystem zu stärken und gleichzeitig die Symptome von Husten und Halsschmerzen zu lindern. Echinacea und Astragalus sind weitere gute immunstärkende Kräuter. Vogelmiere ist ein weiteres gutes Kraut zur Reduzierung von Schleimbildung in den Lungen. Beinwurzel ist ein allgemeiner Blutreiniger, der bei Asthma und Husten vorteilhaft ist. Wenn Sie sich müde fühlen, versuchen Sie es mit Pfefferminze, um Sie zu beleben. Rosmarin ist gut, um Ihren Geist anzuregen und Depressionen zu lindern. Basilikum ist ebenfalls ein guter geistiger Stimulator, der die Wachsamkeit wiederherstellt. Bergamotte hat eine Geschichte der Verwendung bei fettiger Haut, ist aber auch gut zur Stabilisierung der Stimmung. Und für etwas Würziges, das aufheiternd und belebend ist, versuchen Sie es mit Nelke.
Blüten und Früchte
- Zitrone kann helfen, sich aufgestimmt, stimuliert und erfrischt zu fühlen. Der süße Duft von Ylang Ylang kann helfen, Gefühle von Stress, Anspannung, Wut und sogar Depressionen zu reduzieren. Zur Linderung von Angst und Anspannung ist Lavendel beliebt. Es ist einer der Gründe, warum Lavendel eine so beliebte Badeflüssigkeit ist. Viele Blütenessenzen können aufheiternde Gefühle hervorrufen. Jasmin wird verwendet, um Menschen mehr Selbstvertrauen zu geben. Nachtkerzenöl ist gut für Hauterkrankungen, weibliche Krämpfe und kann helfen, den Blutdruck zu senken. Und auch Sandelholz kann helfen, Stress und Depressionen zu bekämpfen.
Unterschätzen Sie niemals die Vorteile süß duftender Blumen für allgemeine Beruhigung und Entspannung. Erwähnen Sie die Verwendung von Essenzen von Rose, Lilie, Gardenie, Plumeria, Süßwicke, Veilchen und jeder anderen Blume, die Sie besonders tröstlich finden.
