Einer der Schlüssel zur Verbesserung der Blutzirkulation ist es, das Blut zu verdünnen. Dies kann durch Senkung des Cholesterinkonsums erreicht werden, aber die Einnahme von Pflanzenextrakten kann ebenfalls sehr wirksam sein. Während diese natürlichen Extrakte nicht die gleiche Wirkung wie ein hergestelltes Blutverdünnungsmittel wie Cumadin haben mögen, haben sie auch ein stark verringertes Risiko schwerer Nebenwirkungen.
Knoblauch
- Knoblauch hat sich als so wirksam bei der Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel und Kreislaufproblemen erwiesen, dass er weit verbreitet in geruchsfreier Tablettenform erhältlich ist. Spezifisch gibt Knoblauch bei der Einnahme eine organoschwefelige Verbindung namens Allicin in den Blutkreislauf ab. Allicin wird dann zu Ajoen, das das Blut verdünnt, indem es den Blutcholesterinspiegel senkt. Menschen, die Erkrankungen wie Arteriosklerose mit natürlicher Medikation behandeln möchten, erhöhen häufig den Knoblauch in ihrer Ernährung oder beginnen, Knoblauch-Extrakt-Tabletten einzunehmen.
Ingwer
- Ingwer ist eine ausdauernde Pflanze und ein Rhizom, das verwendet wird, um alles von indischem und asiatischem Essen in seiner fleischigen Form bis zu Backwaren in seiner gemahlenen Form zu würzen. Als Heilpflanze ist er am besten für seine antiemetische Wirkung bekannt, aber Ingwer ist auch effektiv bei der Verbesserung der Blutzirkulation.
Das Ingweröl in der Ingwerwurzel enthält Kohlenwasserstoffe namens Terpene und Oleoresin. Sowohl Terpene als auch Oleoresin haben lymphreinigende und durchblutungsanregende Fähigkeiten. Spezifisch senkt Ingwer den Blutcholesterinspiegel, indem er den Cholesterinabsorptionsgrad im Blut und in der Leber senkt. In großen Dosen kann Ingwer das Blut auf ähnliche Weise verdünnen wie Knoblauch.
Ginkgo Biloba
- Ginkgo Biloba ist eine ungewöhnliche asiatische Baumart, die große, fleischige Samen produziert. Der Extrakt aus diesen Samen wird in vielen Naturgesundheitsprodukten verwendet und ist zu einem der beliebtesten natürlichen, alternativen medizinischen Extrakte in Westeuropa geworden. Ginkgo Biloba ist nicht nur effektiv bei der Bekämpfung von Arterienverkalkung, sondern wirkt auch in Bezug auf die Mikrozirkulation in winzigen Kapillaren. Zusätzlich wird es oft als Stimulans und als Mittel zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit verwendet.
