Pflanzliche Behandlungen sind ideal, wenn es um die Behandlung von Blähungen geht. Beschwerden über Blähungen gibt es bei der Menschheit seit langem, aber Kräuter, die in der Wildnis gepflückt oder in Ihrem Reformhaus gekauft werden, können die Symptome dieses manchmal peinlichen Vorkommnisses lindern.
Tees
- Tees sind besonders nützlich, wenn es um die Behandlung von Blähungen geht. Pfefferminze ist eines der ältesten Mittel zur Behandlung aller Arten von Verdauungsproblemen. Suchen Sie nach echtem Pfefferminztee in Ihrem Reformhaus oder Lebensmittelgeschäft. Stellen Sie sicher, dass er aus echtem Pfefferminz hergestellt ist, nicht nur pfefferminzgeschmackt. Trinken Sie den Tee bei Bedarf, um Symptome von Blähungen und Blähungen zu lindern.
Ein weiterer nützlicher Tee, den Sie selbst herstellen können, um bei Blähungssymptomen zu helfen, enthält verschiedene Kräuter. Mischen Sie einfach gleiche Teile getrocknete Kamille, getrocknete Pfefferminze, getrocknete Baldrianwurzel, Kümmelsamen und Anissamen. Mischen Sie sie gut zusammen. Um den Tee zuzubereiten, geben Sie ein bis zwei Teelöffel der Mischung in eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie es etwa 10 Minuten ziehen, seihen Sie ab und trinken Sie es. Dieser Tee enthält starke Karminative, die Verbindungen sind, die helfen, überschüssige Gase im Körper loszuwerden. Sie finden diese Kräuter lose in den meisten Reformhäusern.
Fenchel
- Fenchel wird als Karminativ eingestuft, was bedeutet, dass es eine Verbindung ist, die Gase vertreibt und das Verdauungssystem beruhigt. Um Blähungen zu behandeln, kauen Sie nach den Mahlzeiten einen Teelöffel Fenchelsamen. Kauen Sie die Samen vollständig, bevor Sie sie schlucken. Suchen Sie nach Fenchelsamen in gut sortierten Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern.
Flohsamen
- Flohsamen ist ein Ballaststoffpräparat, das unter vielen verschiedenen Markennamen verkauft wird. Es hilft, die Stuhlgangregelmäßigkeit aufrechtzuerhalten, und kann auf diese Weise helfen, Blähungssymptome zu lindern. Regelmäßiger Stuhlgang ist entscheidend, wenn Sie ein Problem mit Blähungen haben, da verstopfte Därme zu unerwünschten Gasen und Bauchbeschwerden führen können. Nehmen Sie täglich etwa einen Esslöffel Flohsamen in einem 240-ml-Glas Wasser. Es ist auch wichtig, täglich viel frisches Obst und Gemüse zu essen, um Ihr System in Topform zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie auch täglich viel Wasser trinken.
