Natürliche Darmreinigung: Hausmittel für die Verdauungsgesundheit

Regelmäßige Darmreinigungen fördern ein gesundes Verdauungssystem. Unverdaute Nahrung, schlechte Bakterien, Giftstoffe und Parasiten, die sich im Darm ansammeln, verursachen Gesundheitsprobleme wie Kopfschmerzen, Nahrungsmittelallergien und ein allgemeines Gefühl von Mattigkeit. Die Beseitigung der Ansammlung durch Entgiftung des Darms führt zu einer besseren Verdauung und einem allgemeinen Gefühl besserer Gesundheit.

Kräuterreinigung

Eine effektive hausgemachte Darm-Entgiftung erfordert die Verwendung der richtigen Kräuter. Die Kombination von Kräutern kann gefährlich sein, daher ist die Verwendung nur eines Kräuters die beste Strategie. Eines der besten Kräuter für eine Entgiftung zu Hause ist Flohsamenschale, da sie allein mit großartigen Ergebnissen verwendet werden kann. Flohsamenschale wirkt wie ein rauer Schwamm, um verstopften Stuhl und Giftstoffe abzutragen, die an den Darmwänden haften könnten. Mischen Sie das Kraut in Wasser und trinken Sie die Mischung.

Salzspülung

Einer der schnellsten Wege, Ihren Darm zu reinigen, besteht darin, eine Stuhlbewegung durch das Trinken von hochkonzentriertem Salzwasser auszulösen. Tun Sie dies, indem Sie vier Esslöffel Bittersalz zu 24 Unzen gefiltertem Wasser hinzufügen, um sechs 4-Unzen-Portionen herzustellen. Trinken Sie eine, dann zwei Stunden später eine weitere Portion. Geben Sie dann eine halbe Tasse Olivenöl zur Mischung und trinken Sie den Rest der Mischung auf einmal.

Die Mischung wird fast unerträglich salzig sein, also versuchen Sie, zwischen den Schlucken auf eine Zitrone zu saugen, um den Geschmack zu mildern. Sie werden beginnen, eine Reihe von Stuhlbewegungen jederzeit von der ersten bis zur letzten Portion zu erleben. Wenn nicht, kann ein Einlauf verwendet werden, um Bewegungen auszulösen.

Sie werden sich anfangs übel fühlen. Wenn sich Ihr System leert, wird die Übelkeit nachlassen und Sie werden sich gereinigt und erfrischt fühlen. Dies sollte nur einmal alle drei Monate durchgeführt werden, aufgrund seiner starken Auswirkungen auf den Darm.

Einlauf

Sich selbst zu Hause einen Einlauf zu geben, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihren Darm zu leeren. Einläufe zwingen Wasser oder mit Natriumbicarbonat gemischtes Wasser in den Rektum und Darm und entleeren dann die Verunreinigungen. Um einen Einlauf zu Hause durchzuführen, kaufen Sie ein Einlauf-Set und befolgen Sie die Anweisungen. Die Sets enthalten normalerweise eine Einwegflasche, eine geschmierte Spitze zum Einführen und eine Lösung. Zum Zwecke der Reinigung des Darms sollten Einläufe am Anfang dreimal in der ersten Woche, einmal pro Woche für jede der nächsten zwei Wochen und danach einmal im Monat durchgeführt werden.

Warnung

Die Reinigung Ihres Darms entfernt schlechte Bakterien, entfernt aber auch die guten Bakterien, die für ein gesundes und ordnungsgemäß funktionierendes Verdauungs- und Immunsystem notwendig sind. Um die Bakterien zu ersetzen, die während des Reinigungsprozesses verloren gehen, können Sie Probiotika oder Kefir einnehmen, das wie Joghurt ist, aber viele mehr Stämme guter Bakterien als normaler Joghurt enthält. Sie können Ihren eigenen Joghurt mit freundlichen Bakterien herstellen, indem Sie einfach lebende Kulturstämme aus einem Reformhaus und Milch verwenden.

Nebenvorteile

Bei der Durchführung einer Darmreinigung zu Hause sind auch andere Teile des Körpers, wie die Leber, am Prozess beteiligt und erhalten die reinigenden Vorteile.