Kolonreinigung: Vorteile, Risiken und zu Hause durchgeführte Überlegungen

Einleitung

Eine Kolonhydrotherapie ist ein Verfahren, das darauf abzielt, den Darm von schädlichen Abfällen zu befreien und den Körper von einer Ansammlung von Giftstoffen und Schadstoffen zu befreien. Darmreinigung, auch Hydrotherapie genannt, wurde mit Gewichtsverlust, der Heilung von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Mineralstoffmangel und einer verbesserten Muskeltonus im unteren Bauchbereich in Verbindung gebracht. Während eine Kolonhydrotherapie meist in einer Klinik für alternative Medizin durchgeführt wird, aufgrund der invasiven Natur des Verfahrens, ziehen es viele Menschen vor, die Kolonhydrotherapie in der Privatsphäre ihrer eigenen Häuser durchzuführen. Das Verfahren zu Hause wurde in den letzten Jahren aufgrund eines verbesserten Verständnisses und der Verfügbarkeit geeigneter medizinischer Ausrüstung erleichtert.

Das benötigen Sie

• Klistierbeutel (Fassungsvermögen 2 Quarts)
• Einführungsspitze
• Warmes Wasser
• Darmreiniger (optional)
• Badewanne mit Dusche
• Toilette

Anleitung

1. Machen Sie sich mit Ihrer Bewässerungsausrüstung vertraut. Üben Sie, es mit Wasser zu füllen, um sicherzustellen, dass Sie verstehen, wie man es verwendet. Dies wird Ihnen auch helfen, es während Ihrer Kolonhydrotherapie schnell wieder aufzufüllen. Die Einführungsspitzen gibt es in zwei Stilen, ein gerader Schlauch oder ein geweitetes Schlauchende, beides eignet sich gut für die Durchführung einer Kolonhydrotherapie.

2. Bereiten Sie Ihre Bewässerungsflüssigkeit vor. Warmes Wasser ist alles, was Sie wirklich brauchen, aber einige mögen es vorzuziehen, Vitamine und Mineralien dem Wasser hinzuzufügen. Das Rezept „Salz zu Salz“ ist ein einfaches Rezept für Bewässerungswasser, das 1 Esslöffel Bittersalz und 1 Esslöffel Natron pro Quart Wasser vorsieht. Ein weiteres beliebtes Rezept ist die Kaffee-Kolonhydrotherapie, das 2 Esslöffel Instant-Kaffee pro Quart Wasser vorsieht. Wenn Sie Bedenken haben, eigene Zutaten hinzuzufügen, können Sie einfach warmes Wasser verwenden oder einen gekauften Darmreiniger kaufen. Siehe Ressourcen für andere Rezepte für Bewässerungswasser.

3. Bereiten Sie sich auf Ihre Kolonhydrotherapie vor. Fasten Sie 12 Stunden vor dem Verfahren, wobei Sie sicherstellen, dass Sie mit Wasser hydriert bleiben. Trinken Sie nur Wasser. Versuchen Sie, innerhalb der Fastenzeit Stuhlgang zu haben, aber zwingen Sie sich nicht dazu.

4. Finden Sie eine Position, die für Sie bequem ist. Sie müssen möglicherweise mit diesem Schritt experimentieren. Es gibt drei am häufigsten verwendete Positionen. Sie könnten knien, wobei Sie Ihre Ellbogen auf dem Boden vor sich ablegen. Sie könnten auf der linken Seite liegen, oder Sie könnten auf dem Rücken liegen, die Knie angewinkelt und die Füße direkt unter Ihrem Po aufgesetzt. Letztere drei Positionen funktionieren alle gut, wenn Sie eine Kolonhydrotherapie zu Hause durchführen.

5. Erhitzen Sie Ihr Wasser, selbstgemachtes Rezept für Bewässerungswasser oder gekauften Darmreiniger, sodass es zwischen 100 und 105 Grad Fahrenheit ist. Füllen Sie Ihren Klistierbeutel mit dem Wasser und schließen Sie die Flussklemme. Das stellt sicher, dass das Wasser noch nicht herausschüttet.

6. Führen Sie die Kolonhydrotherapie durch. Hängen Sie Ihren Klistierbeutel über einen Duschkopf und begeben Sie sich in die Position in der Badewanne. Führen Sie den Schlauch etwa zwei Zoll in Ihren Enddarm ein und öffnen Sie die Flussklemme an der Düse. Versuchen Sie zu reinigen, bis der Beutel leer ist, aber hören Sie auf Ihren Körper. Leichter Druck ist gut, aber wenn Sie Schmerzen oder ein Gefühl verspüren, als würden Sie platzen, sollten Sie das Wasser sofort evakuieren.

7. Evakuieren Sie das Wasser. Schließen Sie die Flussklemme, entfernen Sie den Schlauch aus Ihrem Enddarm und setzen Sie sich auf die Toilette, bis sich das gesamte Wasser aus Ihrem Darm entleert hat. Lassen Sie sich nicht von dem Abfall beunruhigen, den Sie in der Toilette sehen. Das ist ganz normal.

8. Wiederholen Sie den Prozess dreimal bei jeder Kolonhydrotherapie-Sitzung. Sie werden in der Lage sein, bei jedem Versuch mehr Wasser in den Darm zu füllen. Ihr Ziel ist es, einen 2-Quart-Beutel vollständig in Ihren Darm zu entleeren, bevor Sie evakuieren.