Blaugrünalgen: Vorteile, Verwendung & Nährstoff-Kraftpaket

Gefunden in Vulkanseen und Teichen, bestehen Blaugrünalgen aus einzelligen Organismen und enthalten Mineralien und Vitamine wie Chlorophyll, Vitamin B12, Vitamin C, Zink, Omega-3 und Folsäure. Die Algen werden in einigen Kulturen als Superfood-Quelle betrachtet und werden von Menschen seit der Zeit der alten Azteken konsumiert. Während es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Verwendung von Blaugrünalgen anstelle von moderner Medizin unterstützen, wird sie häufig in ganzheitlichen Heilmitteln in Form von Pulvern und Kapseln verwendet.

ADS/ADHS

Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, oder ADS und ADHS, betreffen sowohl Kinder als auch Erwachsene und verursachen eine extreme Unfähigkeit, den Fokus auf Aufgaben zu halten und Verhaltensprobleme. Es gibt zahlreiche Medikamente für diese Störung, die von Medizinern verschrieben werden können, aber einige ganzheitliche Heiler empfehlen natürliche Nährstoffe wie Blaugrünalgen, um die Symptome von ADHS zu kontrollieren. Laut dem Center for Family Wellness kann ADHS das Ergebnis einer Ernährung sein, die an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen mangelhaft ist. Weniger Symptome von Angst und Depression sowie Fortschritte bei sozialen Fähigkeiten wurden von Adders.org erwähnt, als Blaugrünalgen in die Ernährung von Kindern mit ADHS aufgenommen wurden.

Verstopfung

Protein und eine Reihe essentieller Nährstoffe, die in Blaugrünalgen vorkommen, werden leicht im Verdauungstrakt verarbeitet. Der hohe Chlorophyllgehalt macht die Algen zu einer guten Hilfe für die Darmreinigung. Die Algen wirken, um Zellmembranen flexibel zu machen, was eine effiziente Beseitigung von Abfallprodukten aus dem Körper ermöglicht.

Immunstärke

Süßwasser-Blaugrünalgen enthalten Aminosäuren, Proteine und Antioxidantien, die notwendig sind, um einen gesunden Körper aufrechtzuerhalten. Die Algen sollen das Immunsystem stärken, was hilft, Infektionen wie Erkältungen und Grippe abzuwehren. Sie wird bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie Lupus und chronischem Erschöpfungssyndrom verwendet.