Ganzheitliche Asthma-Linderung: Natürliche Heilmittel & Ernährungsunterstützung

Asthma resultiert aus Muskelkrämpfen, die die kleinen Atemwege in der Lunge (oder die Bronchien) umgeben. Typische Symptome umfassen Husten, Keuchen, Atembeschwerden und das Gefühl, als ob ein Band die Brust zuschnürt. Asthma wird oft durch Allergene oder Anstrengung ausgelöst. Wenn es durch Allergene ausgelöst wird, produziert der Körper allgemein überschüssigen Schleim, was das Atmen weiter erschwert. Ganzheitliche Behandlungen bei Asthma versuchen, den Zustand mit Nahrungsergänzungsmitteln zu korrigieren.

Basis-Nahrungsergänzungsmittel

• Da Allergene und die Reaktion des Immunsystems eine Schlüsselrolle bei Asthmaanfällen spielen, wird angenommen, dass Vitamin A plus Beta-Carotin hilfreich ist. Vitamin A ist für die Gewebereparatur notwendig und unterstützt die Immunität. B5, das „Anti-Stress“-Vitamin, ist ein weiteres hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel. In einigen Fällen können B6-Injektionen hilfreich sein, da B6 das Immunsystem stimuliert. Suchen Sie jedoch vor der Einnahme von Vitamin-B-Spritzen den Rat eines Arztes. Ein weiteres potenziell hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel ist Magnesium. Studien deuten darauf hin, dass Magnesiummangel bei bestimmten Arten von Asthma eine Rolle spielen kann.

  Weitere erwägenswerte Nahrungsergänzungsmittel umfassen Bromelain mit Quercetin C. Bromelain ist ein starker Immunstimulator und Quercetin C hat eine antihistaminische Wirkung, die bei der Schleimproduktion hilft. Coenzym Q10 besitzt ebenfalls einige Fähigkeiten, Histamin entgegenzuwirken. Weitere ganzheitliche Heilmittel umfassen tägliche Dosen Honig oder Bienenpollen aus lokalen Quellen, bevorzugt innerhalb eines 10-Meilen-Radius um Ihr Zuhause. Der Verzehr von lokalem Honig und Bienenpollen soll Sie gegenüber lokalen Pollenallergenen desensibilisieren.

Kräuterpräparate

• Einige Kräuter, die angeblich bei Asthma und zur Stärkung des Immunsystems helfen, sind: Echinacea, Schachtelhalm, Wacholderbeeren, Süßholz, Ma-Huang, Pau d’Arco, Propolis und Ulmenrinden-Tabletten. Echinacea ist insbesondere gut für das Immunsystem. Und Ma-Huang öffnet die Lungen. Ulmenrinde hilft, beruhigende Schleimhäute zu schaffen, um Entzündungen zu lindern. Ein Tee aus Pau d’Arco hilft, da der Tee als natürliches Antibiotikum wirkt. Lobelia-Kräuterextrakt ist auch während eines Asthmaanfalls hilfreich, da er ein entspannendes Mittel für die glatte Bronchialmuskulatur ist. Ein weiteres Kraut, das gute Ergebnisse gezeigt hat, ist Ginkgo, das Ginkgolide B enthält.

Die Asthma-Diät

• Ein Teil der ganzheitlichen Medizin besteht darin, den Körper als Ganzes zu betrachten. Dies bedeutet oft, die Ernährung zu regulieren. Menschen mit Asthma sollten eine frische Ernährung zu sich nehmen, was bedeutet, dass sie frisches Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, Haferflocken, Vollkornreis und Vollkornprodukte essen sollten. Viele Asthmatiker würden von einer hypoglykämischen Diät profitieren, die keinen Zucker enthält, reich an Protein und arm an Kohlenhydraten ist.

  Ein Saftfasten oder ein Fasten mit destilliertem Wasser und Zitronensaft (oder einer Kombination aus beidem) für drei Tage kann helfen, den Körper von Giftstoffen und Schleim zu reinigen. Je nach Schweregrad des Zustands kann ein solches Fasten einmal im Monat hilfreich sein.

  Vermeiden Sie Cola und andere kalte Getränke. Vermeiden Sie Milchprodukte, da sie die Schleimproduktion erhöhen. Vermeiden Sie Luzerne, Rote Bete, Karotten, verarbeitete Lebensmittel, Salz, weißes Mehl und weißen Zucker. Manche müssen möglicherweise Fisch, rotes Fleisch, Schweinefleisch, Hühnchen und Truthahn meiden. Andere potenzielle Auslöser sind Sulfite, die als Konservierungsstoffe in vielen Lebensmitteln vorkommen.