Effektive Hausmittel gegen dünnen Schleim & Hustenerleichterung

In der Erkältungs- und Grippesaison kann es leicht passieren, dass eine Person einen Husten entwickelt. Wenn ein Husten nicht produktiv ist, ist es an der Zeit, über die Verwendung eines Expektorans nachzudenken. Ein Expektorans hilft, den Schleim zu verdünnen und den Husten produktiver zu machen. Es gibt eine Reihe von hausmittelbasierten Expektorantien, die helfen können, Schleimsekrete zu verdünnen.

Alantwurzel

Alant hat den doppelten Vorteil, sowohl ein natürliches Expektorans als auch ein Hustenreizstillendes Mittel zu sein, was es besonders gut geeignet macht, Schleim zu verdünnen und dem Körper zu helfen, einen produktiven Husten zu haben, sowie es ermöglicht, nachts ohne Hustenanfälle zu schlafen. Um einen hausgemachten Hustensirup aus Alant herzustellen, schneiden Sie die Wurzeln in mundgerechte Stücke. Füllen Sie ein Glas zur Hälfte mit den Alantstücken, füllen Sie das Glas dann den Rest des Weges mit Honig auf. Drehen Sie das Glas jeden Tag für drei Tage dreimal pro Tag um. Nach drei Tagen ist dieser hausgemachte Hustensirup fertig und sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn jemand einen unproduktiven Husten hat, lassen Sie ihn den Honig essen, auf den Wurzelstücken kauen und ein paar der Wurzelstücke essen.

Zwiebel, Knoblauch und Zucker

Zwiebeln und Knoblauch sind sowohl natürliche Abschwellmittel als auch Expektorantien, und es ist relativ einfach, sie zu verwenden, um bei einem unproduktiven Husten zu helfen. Sowohl Knoblauch als auch Zwiebel helfen, den Schleim zu verdünnen und einen Husten produktiver zu machen. Um einen hausgemachten Hustensirup herzustellen, hacken Sie eine Zwiebel und drei Knoblauchzehen und geben Sie sie in eine tiefe Schüssel. Bedecken Sie die Zwiebel und den Knoblauch mit Zucker und lassen Sie die Mischung eine Stunde stehen. Ein sirupartiger Saft wird in der Schüssel erscheinen. Nehmen Sie bei Bedarf 2 TL dieses Safts, um bei einem unproduktiven Husten zu helfen.

Knoblauch, Honig und Apfelessig

Apfelessig löst Schleim auf und hilft, Entzündungen zu reduzieren; und in Kombination mit den natürlichen Expektorantien Zwiebeln und Knoblauch kann er einen völlig natürlichen hausgemachten Hustensirup ergeben. Bringen Sie 1 Pint Wasser in einem mittelgroßen Topf mit Deckel zum Kochen. Wenn das Wasser kocht, nehmen Sie es vom Herd und geben Sie 2 oz gehackte Knoblauchzehen hinzu. Bedecken Sie den Topf erneut und lassen Sie es 10 Stunden bei Raumtemperatur stehen. Nach den 10 Stunden sieben Sie die Knoblauchstücke aus der Mischung und geben Sie dann 1 EL Apfelessig und 4 EL Honig hinzu. Füllen Sie die Mischung in Flaschen ab und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf. Nehmen Sie 1 TL dieses Knoblauch-Hustensirups viermal täglich.