Wie Fibromyalgie mit ReflexzonenbehandlungenEase

Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die sehr schmerzhaft sein und Müdigkeit führen kann. Techniken in der Reflexzonenmassage kann Ihnen helfen, Symptome zu lindern , Schmerzen zu lindern und haben mehr Energie . Reflexzonenmassage ist eine alte Heil Form der Massage, die Druckpunkte der Füße stimuliert die Nervenenden stimulieren und Verspannungen im Körper zu erleichtern. Wenn Sie Fibromyalgie haben , mit Reflexzonen an den Füßen kann eine ganzheitliche Form der Behandlung, obwohl Sie sollten die medizinischen Behandlungen, die Sie von Ihrem Arzt erhalten fortsetzen. Was Sie
Fuß-Reflexzonen -Chart
Lotion oder Öl benötigen
Hocker
Handtuch
Pillow
Weitere Anweisungen
Reflexzonenpunktefür Fibromyalgie anzeigen
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Verwenden Sie die Fußreflexzonenmassage Diagramm , um die Bereiche an den Füßen , die mit Bereichen des Körpers durch Fibromyalgie betroffen assoziiert sind zu finden. Praxis finden diese Stellen an den Füßen , bevor Sie die Anwendung der Druck beginnen.
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Finden Sie ein Hocker oder andere Art von Stuhl, um Ihren Fuß auf bequem einstellen und verwenden Sie das Handtuch, um über die Oberseite der Stuhl drapieren sie sauber zu halten .
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eine kleine Menge von Öl oder Lotion auf Ihre Hände und reiben Sie es in den Fuß komplett , lässt sie zu absorbieren.
4 < p > Verwenden Sie die Daumen, um Aufwärtsbewegungen entlang der Wirbelsäule , Ellenbogen-, Hüft-und Kniereflexeund über die Schulter Reflexe gelten . Bewerben genug Druck , um die Punkte zu stimulieren, aber nicht übermäßigen Druck zu verwenden.
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Mit dem Daumen sanft massierenden Bewegungen auf die Reflexe und über den gesamten Fuß durchführen, um die Freisetzung von Spannungen zu fördern.
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Verwenden Sie das Handtuch , um jede Lotion oder Öl auf dem Fuß zu entfernen, und wiederholen Sie den Vorgang für den anderen Fuß .