Reflexologie ist eine Massagetechnik, die darauf basiert, Punkte an Händen und Füßen zu manipulieren, die mit verschiedenen Organen und Bereichen des gesamten Körpers korrelieren.
Fußreflexologie ist viel bekannter als Handreflexologie, aber beide gelten als wirksam. Die Golfball-Technik ist einfach eine Selbstpflegemethode, um Druck auf Punkte an der Hand auszuüben, der zu einer Verbesserung der Symptome führt.
Was ist Reflexologie?
- Die moderne Reflexologie wurde in den 1930er Jahren entwickelt und verwendet sanften Druck auf Hände und Füße, um Heilung in anderen Bereichen des Körpers zu bewirken. Für den Reflexologen entsprechen verschiedene Abschnitte der Hände und Füße Bereichen des Körpers. Zum Beispiel kann der Druck auf die Handballenmitte Verdauungsbeschwerden lindern. Es ist eine nicht-invasive Therapie, und es sind keine Nebenwirkungen bekannt. In gewisser Weise ist sie ähnlich der Akupressur, da der Therapeut Druck auf Bereiche des Körpers ausübt, die über „Chi“ mit anderen Bereichen des Körpers verbunden gelten.
Handreflexologie
- Obwohl Fußreflexologie bekannter ist, arbeiten Reflexologie-Praktizierende auch an Händen. Es gibt Karten, die zeigen, welche Bereiche der Hand welche Bereiche des Körpers entsprechen, sodass der Praktizierende Druck auf einen bestimmten Bereich der Hand ausüben und Linderung im entsprechenden Bereich des Körpers erwarten kann. An den Händen können Finger zum Ausüben von Druck verwendet werden, aber für die Selbstpflege kann auch ein Golfball verwendet werden.
Die Golfball-Technik: Einführung
- Kevin und Barbara Kunz sind zwei bekannte Reflexologie-Praktizierende, die die Golfball-Technik anwenden und lehren. Sie stellen auf ihrer Website reflexology-research.com fest, dass sie viele anekdotische Geschichten von zufriedenen Klienten mit der Golfball-Technik haben. Sie verteilen regelmäßig Golfbälle auf ihren Seminaren und Workshops, damit die Menschen seine Effekte sofort spüren und es selbst ausprobieren können.
Die Golfball-Technik: Methode
- Diese Selbsthilfetechnik kann bei vielen Beschwerden angewendet werden, von Magenverstimmung bis hin zu Nebenhöhlenproblemen. Legen Sie einen Golfball in die Handflächen Ihrer Hände und verschränken Sie die Finger. Rollen Sie den Golfball zwischen den Händen und üben Sie Druck auf die gesamten Handflächen aus. Experimentieren Sie mit verschiedenen Bereichen der Hände, um zu sehen, wo Sie die größte Linderung Ihrer Symptome erhalten. Die Kunz empfehlen, zum Beispiel Druck auf die Handfläche unter dem Daumen auszuüben, um Symptome von Nebenhöhlen oder Kopfschmerzen zu lindern.
