Reflexologie-Massage: Ein Anfängerleitfaden zur Fußtherapie

Innerhalb der Kunst der homöopathischen Wellness-Anwendungen wird die Reflexologie-Massage seit langem als ein echtes Vehikel für die Erlangung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens durch die Manipulation des Fußes anerkannt – einem sehr kleinen Bereich des Körpers, der aber mit Nervenenden gespickt ist. Daher stellen diejenigen, die Reflexologie-Massage durchführen, fest, dass Heilung, Entspannung, Stressbewältigung und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens fast immer die Ergebnisse einer erfolgreichen Sitzung sind. Diejenigen, die neu im Handwerk sind, tun gut daran, zu lernen, wie man eine Reflexologie-Massage durchführt, bis sie sich sicher sind, zu verstehen, wie die Berührungen die verschiedenen Organe beeinflussen.

Was Sie benötigen

• Reflexologie-Chart
• Ein klares Verständnis der Absicht der Massage
• Fußbad
• Handtuch
• Massageöl (erwärmt)
• Relaxsessel
• Schoßtablett
• Reflexologie-Instrumente

Anleitung

Vorbereitung auf die Durchführung einer Reflexologie-Massage

1. Auffrischen Ihres Gedächtnisses in Bezug auf die Absicht der Massage. Wenn Sie Schlaflosigkeit lindern möchten, möchten Sie wahrscheinlich eine Reflexologie-Massage anders durchführen, als wenn Sie versuchen, einen aufgeregten Magen-Darm-Trakt zu beruhigen.

2. Bitten Sie die Person, die die Massage erhält, in einem Stuhl zu liegen, der Ihnen Zugang zu den Füßen ermöglicht. Ein mit einer stabilen, aber weichen Oberfläche ausgestattetes Schoßtablett ist am besten.

3. Laden Sie die Person, die massiert wird, ein, ihre Füße für ein paar Minuten in das Fußbad zu legen. Während die Haut aufgeweicht wird, erhitzen Sie vorsichtig das Massageöl.

4. Bitten Sie die Person, die Füße aus dem Fußbad zu nehmen und sie dann sanft abzutrocknen.

5. Tragen Sie das erwärmte Massageöl auf.

Durchführung der Reflexologie-Massage

6. Beginnen Sie mit der Durchführung der Reflexologie-Massage, indem Sie sanften, aber stetigen Druck auf den Zielbereich des Fußes ausüben. Sie werden Ihre Hände verwenden und vorsichtig drücken, während Sie Ihre Hand langsam in einer massierenden Bewegung auf und ab den Fuß bewegen.

7. Verwenden Sie beide Hände, um eine optimale Abdeckung des Fußes zu gewährleisten. Wechseln Sie die Zielbereiche ab, um die Nervenempfindungen zu und durch die Organe des Empfängers pulsieren zu lassen.

8. Manipulieren Sie die Wirbelsäulenregion mit Hilfe beider Daumen auf der Fußsohle, aber tun Sie dies nur für kurze Zeiträume, um Unbehagen zu vermeiden. Überprüfen Sie während der Reflexologie-Massage-Behandlungen die Reaktionen Ihres Subjekts. Sollten Sie Unbehagen bemerken, ist es am besten, zu einem anderen Bereich überzugehen oder die Berührung erheblich zu verringern.

9. Experimentieren Sie mit der Verwendung von Reflexologie-Werkzeugen wie Bällen, Walzen, Steinen oder Murmeln. Diese Artikel können in einem Geschäft für ganzheitliche Gesundheit gekauft werden oder Sie können Ihre eigenen herstellen.

10. Beenden Sie die Massage, indem Sie die Füße sanft mit abnehmendem Druck massieren, bis Ihre Berührung kaum noch wahrnehmbar ist.