Fußpflege-Grundlagen: Tipps für gesunde, glückliche Füße

Meine Füße glücklich zu halten, betrachte ich als meine Verpflichtung. Fast mein ganzes Leben lang mussten meine Füße mein Gewicht tragen und meinen Missbrauch ertragen, und erst als ich einen schmerzhaften Ballen entwickelte, erkannte ich, dass meine Füße mir zeigen werden, wenn sie nicht glücklich sind. Seitdem tue ich, was ich tun muss, um meine Füße zum Lächeln zu bringen, denn wenn meine Füße unglücklich sind, bin ich es auch. Unten ist eine Liste, die ich mit Ihnen teilen möchte, eine Liste von Dingen, die Sie tun können, um Ihre Füße von Zehe zu Zehe zum Grinsen zu bringen.

Anleitung

So halten Sie Ihre Füße glücklich, von Grace Covelli

1. Tragen Sie Schuhe, in denen sich Ihre Füße wohlfühlen. Der menschliche Fuß besteht aus sechsundzwanzig Knochen, zwei Sesambeinen, siebzehn Muskeln, einhundertsieben Bändern, zwölf Sehnen, Nerven, Faszien, Bindegewebe und einer Blutversorgung. All das in einen zu kleinen Schuh zu quetschen, wäre eine Ungerechtigkeit. Manche Experten zufolge kann jeder, der schlecht sitzende Schuhe oder High Heels trägt, Fußstörungen entwickeln, die den Körper unter Stress setzen. Schuhe zu tragen, in denen sich Ihre Füße wohlfühlen, ist eine sehr wichtige Methode, um Ihre Füße glücklich zu halten.

2. Gönnen Sie Ihren Füßen etwas TLC. Verwöhnen Sie Ihre Füßer mit einem Fußbad. Geben Sie eine Handvoll Badesalz und ein ätherisches Öl Ihrer Wahl ins Wasser und lassen Sie die Füße fünf bis zehn Minuten einweichen. Sie möchten eventuell anschließend Hornhaut mit einem Bimsstein entfernen und die Zehennägel schneiden. Waschen Sie die Füße, trocknen Sie sie und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

3. Behandeln Sie Ihre Füße. Schenken Sie Ihren Füßen (und Ihrem Körper, Geist und Seele) das Geschenk der Reflexologie. Die Füße massieren zu lassen, ist eine äußerst entspannende Erfahrung. Denken Sie nur, wie wunderbar es sich anfühlen würde, die über siebentausend Nervenenden in Ihren Füßen sanft zu stimulieren. Reflexologie ermöglicht es Ihren müden Füßen, eine Pause zu machen, während sie Sie an einen ruhigen Ort entführt.

4. Geben Sie Ihren Füßen eine Untersuchung. Achten Sie auf alle Fußstörungen, die auftreten können. Achten Sie auf eingewachsene Zehennägel. Höchstwahrscheinlich werden Sie auf dieses Problem aufmerksam gemacht, da eingewachsene Zehennägel schmerzhaft sein können. Suchen Sie einen Podologen auf, wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen haben.